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桂圓和龍眼是同一樣的水果,沒有區別。

龍眼:新鮮的果實,剝殼後食用。龍眼帶殼曬乾後,叫龍眼乾。桂圓:把龍眼曬成乾,食用或藥用。

桂圓功效:

  • 最為常見的功效是益氣補血,還可以安神、增強記憶力、抑制癌細胞等作用。
  • 對壓力大出現失眠,生活以及學習造成嚴重乾擾時,可多服用一些桂圓泡水
  • 現代研究還發現,桂圓也具有一定的抗菌功效,平時服用,可以消除身體疲倦,同時提高抗病能力。

飲用方法:

  • 放入杯中, 用滾水或燒滾的白開水沖泡5~10分鐘, 即可飲用。
  • 桂圓泡水喝的效果有非常的多,直接將桂圓泡水就好了。

適合服用者: 一些脾胃虛熱、消化不良等患者

不適合服用者: 在懷孕早期的女性和糖尿病患。桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。

 


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