## **《855 系統介紹》** **855 系統**是 FoodNo1 以「華人飲食 × 生活八味 × 五行五色」為核心所建立的 **全新飲食理解框架**。 系統集合日常食材、烹飪方法、味道層次、身體不適的小訊號等多個角度，目標是讓讀者更容易 **找菜、識菜、懂吃、吃得舒服**。 855 系統包含以下主要館區： - **食材圖書館**：收錄接近 500 種常用食材，全面整理家常食材的外觀、味道、料理方法、五行五色、八味層、日常功用， 讓你識得更用得其所。 - **唔舒服（**小不舒服**）圖書館**：整理 33 種生活常見的「身體不適訊號」，並連結個人自選合適的料理建議（**非醫療建議，只屬日常飲食參考**）。 - **香料調味館**：介紹香料特性、搭配邏輯、風味結構，讓家常菜味道更穩定、更好吃。 - **料理技法館**：整合中式入廚技巧、刀工、火候、處理與味道平衡邏輯，幫你建立由「識食材 → 用食材 → 自己創作味道」的能力。 - **味道 × 五行 × 顏色核心文章**：解釋 855 背後的思想邏輯， 從感覺、色彩、平衡感出發，建立一套屬於華人家庭的味道地圖。 855 系統的精神很簡單： **讓你熟悉的食材，煮出最合適自己的味道。** Featured## 33 種「日常小不舒服」 Food No.1[855 密碼](https://foodno1.com/855-system.html) 2025年12月10日 [![33 種「日常小不舒服」](https://foodno1.com/images/855/nfw/nfw33.png)](https://foodno1.com/855-system/4678-33nfw.html) 🔥33種 日常小不舒服 × 身體嘅「小訊號」（ FoodNo1 推出 33 種生活化「身體小訊號」專區 New! ）好多時，身體有點不舒服未必一下子「病」，只是向你發出訊號：成日眼瞓 😴成日攰到冇力 🪫早上腫腫脹脹 😵‍💫成日想食甜 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDY3ODozM25mdyZjYXRpZD0yOTU=) Featured## 菜籽油 (rapeseed-oil) Food No.1[食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 2026年五30日 - [ 食材 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E6%9D%90.html) - [ 855 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/855-system.html) - [ 食物園 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9C%92.html) [![](https://foodno1.com/images/ingredients/85500516rapeseedoil.webp)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/5374-85500516rapeseedoil.html)味道溫和，常用於煎炒、涼拌、烘焙及日常家常料理之中。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NTM3NDo4NTUwMDUxNnJhcGVzZWVkb2lsJmNhdGlkPTI3Nw==) Featured## 芥花籽油 (canola-oil) Food No.1[食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 2026年五30日 - [ 食材 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E6%9D%90.html) - [ 855 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/855-system.html) - [ 食物園 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9C%92.html) [![](https://foodno1.com/images/ingredients/85500515canolaoil.webp)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/5373-85500515canolaoil.html)味道清淡，是常見日常食油，適合煎炒、烘焙、涼拌及家常料理。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NTM3Mzo4NTUwMDUxNWNhbm9sYW9pbCZjYXRpZD0yNzc=) Featured## 花生油 (peanut-oil) Food No.1[食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 2026年五30日 - [ 食材 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E6%9D%90.html) - [ 855 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/855-system.html) - [ 食物園 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9C%92.html) [![](https://foodno1.com/images/ingredients/85500514peanutoil.webp)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/5372-85500514peanutoil.html)香氣濃郁，是中式家常菜常用食油，適合煎、炒、爆香及部分油炸料理。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NTM3Mjo4NTUwMDUxNHBlYW51dG9pbCZjYXRpZD0yNzc=) Featured## 粟米油 (corn-oil) Food No.1[食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 2026年五30日 - [ 食材 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E6%9D%90.html) - [ 855 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/855-system.html) - [ 食物園 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9C%92.html) [![](https://foodno1.com/images/ingredients/85500513cornoil.webp)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/5371-85500513cornoil.html)味道清淡，是常見家用食油之一，適合煎炒、烘焙及日常烹調。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NTM3MTo4NTUwMDUxM2Nvcm5vaWwmY2F0aWQ9Mjc3) Featured## 牛油果油 (avocado-oil) Food No.1[食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 2026年五30日 - [ 食材 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E6%9D%90.html) - [ 855 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/855-system.html) - [ 食物園 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9C%92.html) [![](https://foodno1.com/images/ingredients/85500512avocadooil.webp)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/5370-85500512avocadooil.html)味道溫和，常用於煎炒、沙律、烤焗及日常健康料理之中。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NTM3MDo4NTUwMDUxMmF2b2NhZG9vaWwmY2F0aWQ9Mjc3) ### 下級分類 ### [ 食物園 (食材500+)](https://foodno1.com/855-system/food-zoo.html) 文章數: 514 [](#category-277) ### [ 蔬菜類](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/283-vegetables-library.html) 文章數: 18 ### [ 水果類](https://foodno1.com/855-system/food-zoo/300-fruits-library.html) 文章數: 2 ### [ 33種《日常小不舒服》](https://foodno1.com/855-system/daily-nfw33.html) 文章數: 33 第 1 頁 共 92 頁 - - - 1 - [ 2 ](https://foodno1.com/855-system.html?start=6) - [ 3 ](https://foodno1.com/855-system.html?start=12) - 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