【三餸一湯／一週煮意】
FAQ031｜每日三餸一湯是怎樣安排的？
每日三餸一湯由我們的 AI 廚神 FAi 精選組合，根據時令食材、健康平衡與口味變化配搭。每晚 3 道餸菜 + 1 款湯水，避免重覆、營養均衡，助你每日輕鬆煮飯。
FAQ032｜每日三餸一湯有沒有重覆？
每日搭配設計原則為「七天內不重覆」，而全年300天中超過 80% 為獨立組合。用戶也可自行挑選替換餸菜或湯水，保持彈性。
FAQ033｜如何查看本週的三餸一湯？
FAQ034｜每餐份量是為幾多人設計？
每日三餸一湯設計約適合 3–4 人家庭分量。若人數較少，可酌量減少材料，或將部份餸菜預留翌日午餐再食用。
FAQ035｜可以自訂餸菜嗎？
目前每日推薦為固定組合，但升級會員可使用 FAi 功能查詢「以現有冰箱食材煮咩好」，AI 會依你手頭材料提供替代建議。
FAQ036｜每道餸菜是否有詳細食譜？
是的。每道餸菜與湯水均附上食譜頁面，包括材料、做法、健康貼士、營養資料與擺盤建議，方便參考與實作。
FAQ037｜每日三餸一湯的湯水怎樣選？
我們每日提供 3 款湯水建議，讀者可從中任選其一。湯水選擇依據季節、體質與主餸搭配變化，方便又貼心。
title=" FAQ038｜餸菜可以預先準備或冷藏嗎？
可以。我們特別標示「可預先備料／可冷藏」的餸菜，方便上班族前一晚準備好，翌日只需加熱或快速炒煮。
FAQ039｜每日三餸一湯有無營養分析？
有。從2024年3月後，每道菜式均附基本熱量與營養素提示，特別標示高蛋白、低脂、高纖維等資訊，供需控制飲食人士參考。
FAQ040｜三餸一湯是免費還是付費？
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今日煮意 (#273)
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