橘子/橙

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Orange(學名:Citrus reticulata)桔、橙同科

  • 可防止中風:熱性高血壓可多吃
  • 維他命C可保護血管
  • 增加腸胃蠕動幫助排便

  • 空腹和飯前吃,會引起腸胃不適
  • 胃炎、胃潰瘍不宜吃

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