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title: "烏髮養神補腦湯 - FoodNo1.com"
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date: "2026-06-15T09:49:08+00:00"
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#  烏髮養神補腦湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日    點擊數: 18955

![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a51.jpg)

腎 虛 而 致 頭 暈 眼 花 ， 頭 髮 斑 白 ， 神 經 衰 弱 ， 多 飲 烏 髮 養 神 補 腦 湯 ， 就 能 將 身 體 調 理 ， 頭 腦 精 靈 ， 烏 髮 再 現 。

#### 材 料 ：

- 杞 子 3 錢
- 瘦 肉 1 0 元
-
- 水 5 碗
-
- 髮 菜 2 錢
-
- 澤 瀉 3 錢
-
- 黃 精 ４ 錢
-
- 女 貞 子 3 錢

#### 調 味 料 ：

- 鹽 1 茶匙 (撥平匙面)

#### 做法：

![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a52.jpg)

１) 黃 精 用 水 浸 洗

![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a53.jpg)

２) 髮 菜 浸 發

![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a54.jpg)

３) 將 所 有 材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 中 煲 滾 ， 改 用 文 火 煲 1 1 / 2 小 時

**女 貞 子**
女 貞 子 功 能 滋 補 肝 腎 ， 對 肝 腎 陰 虛 所 致 的 白 髮 、 頭 暈 眼 花 有 顯 著 療 效 。

**黃 精**

黃 精 有 滋 陰 養 血 ， 補 中 益 氣 和 治 療 神 經 衰 弱 之 功 能 。

禁 忌 ： 黃 精 性 滋 陰 ， 消 化 不 良 及 痰 濕 盛 者 忌 食 用 。

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