#  羅漢果粟米湯

YouareChef[保健湯](https://foodno1.com/all-soup-daquan/replenish-soup-1.html) 2013年1月07日  點擊數: 23244

![mangosteen corn_soup](https://foodno1.com/images/soup/mangosteen_corn_soup.jpg)

####  2-4人份量

![fno1-materials.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-materials.png "fno1-materials.png")

- 豬骨 600克 約半斤
- 羅漢果 1個
- 粟米 2棵
- 蜜棗 10g 約3粒
- 陳皮 1塊

![mangosteen corn_soup02](https://foodno1.com/images/soup/mangosteen_corn_soup02.jpg "羅漢果、粟米、蜜棗、陳皮")

![fno1-spice](https://foodno1.com/images/menu/fno1-spice.png)

- 鹽 適量

![fno1-method.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-method.png "fno1-method.png")

1. 排骨洗淨斬件，飛水備用
2. 粟米剝去外皮，去掉粟米鬚，將粟米切成段備用
3. 陳皮洗淨，浸透備用
4. 將羅漢果破開備用
5. 煲滾約2公升清水，大火煲滾後
6. 將豬骨、蜜棗和羅漢果一起放入鍋中，大火燒滾後，轉小火煲約1小時
7. 將粟米加入續滾半小時，然後加鹽調味即可飲用

![fno1-tips.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-tips.png "fno1-tips.png")

功效：

- 此湯有解熱，治咳化痰，促進腸胃機能和抑制哮喘的功能
- 清熱解暑、滋潤喉嚨和皮膚。
- 可以不加豬骨，存放在冰櫃，每天飲用

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