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美食BLOG - 大家來分享煮意呀!!!

炒薑飯

女性多是寒底,身體比較寒涼。尤其是坐月子,炒姜飯不可少。

份量:2人  / 需時:15分鐘內

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雞汁白花椰菜

簡單易煮的住家菜, 看吃白花椰菜有謍!

白花椰菜(白色食物) 助肝排毒

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雞茸洋蔥炒蛋

這是一款非常簡單易煮又好味的家常菜,方便餸菜不夠時,亦可馬上加菜! 洋蔥好處多大家不妨常食用! 

洋蔥: 洋蔥鈣質豐富,據說有預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品還好。洋蔥可預防膽固醇過高,分解脂肪,抗哮喘,降血糖等好處。

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五色豆糖水


Efficacy: Anti-heatiness, detoxifying, diuretic, stop diarrhea

益暑益胃

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芝士蕃茄蛋三文治

Tomato Cheese Eggs Sandwich

外食很不經濟的"芝士蕃茄蛋三文治",在家自己弄,實在是一款非常簡單美味的早餐或午餐選擇!

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南乳燜排骨, 蒸豆腐

南乳燜排骨,蒸豆腐- 是一款老小咸宜的惹味住家菜色,既美味又健康,飯也吃多碗...

3~4人份量 / 需時約 30~40 分鐘

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蕃茄洋蔥湯

值得一提呢個"蕃茄洋蔥湯", 是中餐西煮,慢火煮到啲蕃茄洋蔥溶咗8成,熄火下蛋白下慢拌勻至起花...超好味!

 

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西柚-生果週

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!

葡萄柚好處:

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