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title: "男女老幼 (家庭食譜) - FoodNo1.com"
description: "一家吃飯, 要照幼的, 又要備家中老人可吃的, 而自己喜歡吃的菜...應如何選擇? 來\"男女老小食譜\"取經吧!"
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date: "2026-06-18T00:00:30+00:00"
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##  黑豆瘦肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a20.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/679-fna679.html)產後湯水產 婦 飲 用 滋 補 湯 水 不 足 ， 便 會 脾 虛 氣 弱 致 白 髮 叢 生 ， 精 神 不 振 ， 面 色 蒼 白 。 要 補 氣 、 補 血 、 補 脾 ； 使 身 體 培 元 恢 復 ， 飲 黑 豆 瘦 肉 湯 當 能 益 氣 補 血 ， 精 神 奕 奕 ， 開 開  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njc5OmZuYTY3OSZjYXRpZD0xNzQ=)

##  茜草豬腳湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a15.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/678-fna678.html)產後湯水 婦 女 產 後 給 BB 餵 餔 人 奶 ， 能 使 B B 身 體 健 康 成 長 ， 並 可 促 使 母 親 身 體 復 元 。 要 餵 餔 人 奶 ， 需 要 有 健 康 體 魄 ， 才 能 有 足 夠 乳 汁 餵 餔 BB 。 產 後 體 弱 ， 血 氣 不 足  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njc4OmZuYTY3OCZjYXRpZD0xNzQ=)

##  木耳豬腰湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a10.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/677-fna677.html)產後湯水 產 婦 進 補 不 足 ， 身 體 欠 缺 滋 補 調 理 ， 就 會 脾 虛 氣 弱 ， 四 肢 乏 力 。 固 本 培 元 ， 既 要 補 腎 ， 又 要 補 血 ； 可 以 木 耳 煲 豬 腰 湯 ， 連 渣 、 湯 一 齊 飲 用 ， 就 能 收 補 中 益 氣  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njc3OmZuYTY3NyZjYXRpZD0xNzQ=)

##  烏豆紅棗魚尾湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/177fc-a/image/s177-mh-c40.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/676-fna676.html)產後湯水 分 娩 後 滋 補 不 足 ， 脾 虛 氣 弱 ， 血 氣 不 足 致 精 神 不 振 ， 頭 髮 枯 黃 斑 白 ， 要 神 采 再 現 ， 用 黑 豆 、 紅 棗 煲 鯇 魚 尾 湯 飲 用 ， 就 能 滋 補 養 顏 ， 做 個 醒 神 靚 媽 咪 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njc2OmZuYTY3NiZjYXRpZD0xNzQ=)

##  豬腳黨參黃蓍湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

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- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/177fc-a/image/s177-mh-c30.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/675-fna675.html)產後湯水婦 女 產 後 氣 虛 體 弱 ， 致 乳 汁 不 足 ， 無 法 餵 哺 初 生 B B ， 遇 著 這 情 況 ， 可 煲 豬 腳 黨 參 黃  湯 飲 用 ， 湯 中 之 黨 參 ， 當 歸 、 黃 蓍 既 能 健 脾 ， 亦 能 補 益 氣 血 ， 而 豬 腳 則 生 補  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njc1OmZuYTY3NSZjYXRpZD0xNzQ=)

##  當歸巴戟燉羊肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/177fc-a/image/s177-mh-c20.jpg)](https://foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/673-fna673.html)產後湯水 產 後 虛 損 ， 需 進 補 以 強 壯 筋 骨 ， 調 理 身 體 補 血 補 溫 ， 滋 補 湯 水 中 有 當 歸 和 巴 戟 天 ， 飲 用 後 能 補 腎 、 祛 風 、 補 血 養 肝 ， 而 羊 肉 則 有 暖 腎 、 益 氣 補 血 功 能 ， 適 宜  [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NjczOmZuYTY3MyZjYXRpZD0xNzQ=)

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