--- title: "男士食譜 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=24" date: "2026-06-22T08:21:51+00:00" language: "zh-TW" --- ## 蕎韭炒雙腰 食神 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月02日 [![foodno1-signoff](https://foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1965-fna1965.html)固腰補腎 春 蔬 之 中 ， 食 味 和 食 療 最 好 的 應 數 蕎 韭 二 菜 ， 特 別 是 春 天 的 韭 菜 在 乍 暖 還 寒 的 天 氣 生 長 ， 論 食 味 甘 香 軟 滑 ， 食 療 效 益 可 以 固 腎 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk2NTpmbmExOTY1JmNhdGlkPTYz) ## 香韭泡黃鱔 食神 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月02日 [![foodno1-signoff](https://foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1959-fna1959.html)壯陽補血 杭 州 菜 食 過 幾 家 最 好 而 又 旺 的 店 舖 ， 但 也 只 有 三 幾 味 菜 有 水 準 ； 最 有 名 的 地 道 菜 ─ 東 坡 肉 ， 即 使 做 到 最 好 ， 也 醬 油 腩 肉 ， 很 多 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk1OTpmbmExOTU5JmNhdGlkPTYz) ## 健腦補腎雞湯 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2007年12月31日 [![food-tt-20000202b-a01.jpg (15385 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000202b-a01.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1966-fna1966.html)生 活 緊 張 ， 容 易 腎 脾 兩 虛 ， 引 致 頭 暈 眼 花 ， 腰 膝 酸 軟 乏 力 ， 神 經 衰 弱 ， 遇 到 這 種 情 況 ， 可 用 雞 項 煲 瘦 肉 湯 作 為 食 療 ， 常 飲 可 補 腎 強 身 ， 健 腦 醒 神 。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk2NjpmbmExOTY2JmNhdGlkPTYz) ## 花膠黨參瘦肉湯 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2007年12月30日 [![food-tt-20000515c01.jpg (19980 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-tt-recipe-ch/food-recipe-ch-soup/image/food-tt-20000515c01.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1967-fna1967.html) 花膠6兩黨參1兩瘦肉12兩准山半兩杞子半兩玉竹半兩圓肉少許花膠用水浸發，水要保持清潔，不可有油份及沾蝦、蟹水，要常換水，之後用薑蔥出水，切片備用。瘦肉洗淨，飛水，備用。鍋放入適量的水，加入上述材料，煮滾後轉中慢火，煲三個小時，加鹽調味，即可趁熱飲。 花膠：含動物膠，為高蛋白 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk2NzpmbmExOTY3JmNhdGlkPTYz) ## 蒜香田雞湯 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2007年12月28日 [![](https://foodno1.com/images/happykitchen/soup/image/tinjisoup.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1968-fna1968.html)調理腸胃材料：蒜子 10粒薑 3片瘦肉 4兩田雞 4隻酒 1湯匙做法：1. 田雞洗淨內臟，斬開四件，先出水去除血水。瘦肉洗淨，出水，備用。2. 薑切細絲，大蒜去皮。3.&nbsp [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk2ODpmbmExOTY4JmNhdGlkPTYz) ## 補腎去濕健脾湯 [男士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2007年12月26日 [![food-tt-20000131a-f01.jpg (14640 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000131a-f01.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1969-fna1969.html)材 料:響螺 １斤乾鴨腎 ２隻栗子 ４兩茯神 半兩薏米 半兩扁豆 半兩果皮 １片淮山 半兩做法乾 鴨 腎 洗 淨 ， 用 水 浸 軟 。 果 皮 浸 軟 去 瓤 。 其 他 材 料 沖 洗 ， 備 用 。響 螺 切 開 去 腸 臟 ， 飛 水 去 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk2OTpmbmExOTY5JmNhdGlkPTYz) 第 5 頁 共 6 頁 - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=18) - [ 1 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) - [ 2 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=6) - [ 3 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=12) - [ 4 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=18) - 5 - [ 6 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=30) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=30) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=30) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html#person", "url": "https://foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. 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