--- title: "女士食譜 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=60" date: "2026-05-30T13:37:39+00:00" language: "zh-TW" --- ## 木瓜花生大棗湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4807.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1813-fna1813.html) 特 色 增加乳汁B B 吃 人 奶 成 長 ， 身 體 更 強 壯 和 更 健 康 。 部 分 婦 女 產 後 因 乳 汁 不 足 ， 在 餵 哺 人 奶 時 會 產 生 缺 乳 汁 問 題 。 產 婦 要 增 加 乳 汁 ， 可 煲 木 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgxMzpmbmExODEzJmNhdGlkPTkw) ## 薏米紅棗湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![fno1-materials.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-materials.png "fno1-materials.png")](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1812-fna1812.html)活血養頦 水 4 碗 生 薏 米 2 兩 紅 棗 1 2 粒 （ 去 核 ） [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgxMjpmbmExODEyJmNhdGlkPTkw) ## 甜醋豬腳薑湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![s172p5203.jpg (36699 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p5203.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1811-fna1811.html)產 後 血 虛 ， 食 慾 退 減 ， 手 腳 凍 。 用 生 薑 、 甜 醋 煲 豬 腳 湯 飲 用 ， 可 增 進 食 慾 。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgxMTpmbmExODExJmNhdGlkPTkw) ## 竹絲雞黃花當歸湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![174fc-a05.jpg (31190 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/174fc-a/image/174fc-a05.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1810-fna1810.html)產後湯水篇 健脾補虛 竹絲雞黃花當歸湯 婦 女 產 後 元 氣 缺 損 ， 不 作 進 補 ， 每 每 引 致 身 體 毛 病 叢 生 ， 而 飲 用 竹 絲 雞 黃 花 當 歸 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgxMDpmbmExODEwJmNhdGlkPTkw) ## 無花果花生煲豬腳 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![174fc-a06.jpg (28724 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/174fc-a/image/174fc-a06.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1809-fna1809.html)產後湯水篇 通乳補血婦 女 產 後 體 虛 氣 血 、 缺 乳 汁 ，最 好 就 是 煲 無 花 果 花 生 煲 豬 腳 湯 飲 了 ，因 為 湯 中 豬 腳 和 花 生 有 通 乳 、 補 血 和 健 脾 開 胃 之 功 效 ， 最 適 合 產 婦 飲 用 。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgwOTpmbmExODA5JmNhdGlkPTkw) ## 蓮鬚豬尾湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![174fc-a08.jpg (33639 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/174fc-a/image/174fc-a08.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1808-fna1808.html)產後湯水篇 產 後 脾 腎 皆 虛 、 氣 血 不 足 、 乏 力 ， 最 好 就 是 飲 用 蓮 鬚 豬 尾 湯 滋 補 身 體 ，既 可 固 腎 補 形 ； 亦 能 固 本 培 元 。 豬 尾 1 條 蓮 鬚 半 兩 白 果（ 去 殼 去 衣 ）半 兩 紅 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTgwODpmbmExODA4JmNhdGlkPTkw) 第 11 頁 共 16 頁 - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=54) - [ 6 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=30) - [ 7 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=36) - [ 8 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=42) - [ 9 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=48) - [ 10 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=54) - 11 - [ 12 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=66) - [ 13 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=72) - [ 14 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=78) - [ 15 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=84) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=66) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=90) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html#person", "url": "https://foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "女士食譜", "item": "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html" } ] } ```