--- title: "女士食譜 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=78" date: "2026-05-30T12:46:20+00:00" language: "zh-TW" --- ## 靈芝瘦肉治失眠 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![188fc-a0131.jpg (22975 bytes)](https://foodno1.com/images/articles/sudden/s188/fc-a/image/188fc-a0131.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1795-fna1795.html) 產後患上神經衰弱，心悸失眠，常飲靈芝煲瘦肉湯，就能湯到病除，做個精靈媽咪。水 4 碗 靈 芝 1 兩 瘦 肉 1 0 元 鹽 半 茶 匙（撥平匙面） 烏梅浸洗，大棗去核，洗淨。將大棗，烏梅放入煲內煲滾，改用文火煲一個半小 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5NTpmbmExNzk1JmNhdGlkPTkw) ## 田七靈芝瘦肉湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![](https://foodno1.com/images/articles/sudden/s189/fc-a/image/189fc-a0101.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1794-fna1794.html) 婦女產後流血不止，大量出血，用田七靈芝煲瘦肉湯飲，當能活血培元，散瘀止血，養心消腫，將身體調理好，做個活力充沛的靚媽咪。 瘦肉 15 元水 4 碗田七 3 錢靈芝 1 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5NDpmbmExNzk0JmNhdGlkPTkw) ## 人參燉竹絲雞湯 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 - [ 中級烹飪 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E4%B8%AD%E7%B4%9A%E7%83%B9%E9%A3%AA.html) - [ 坐月湯 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E5%9D%90%E6%9C%88%E6%B9%AF.html) - [ 產後調理湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html) - [ 竹絲雞 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E7%AB%B9%E7%B5%B2%E9%9B%9E.html) - [ 家常滋補湯 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E6%B9%AF.html) - [ 補氣養血 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E9%A4%8A%E8%A1%80.html) - [ 人參湯水 ](https://foodno1.com/component/tags/tag/%E4%BA%BA%E5%8F%83%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html) [![人參燉竹絲雞湯 成品](https://foodno1.com/images/articles/sudden/s189/fc-a/image/189fc-a0111.jpg)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1793-fna1793.html)人參燉竹絲雞湯是一款專為產後調理而設的滋補湯水，利用竹絲雞配合人參、黃精、當歸、紅棗等溫和補益食材，幫助產後媽媽重拾氣血、氣色及精神。湯水味道清香順口，既有補血養顏的感覺，又不至於太燥熱，適合在坐月期間或產後一段時間間中飲用。📜 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5MzpmbmExNzkzJmNhdGlkPTkw) ## 降脂醒神雲梅茶 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![ct-diet03-01.gif (16643 bytes)](https://foodno1.com/images/stories/wfood/ct-diet03-01.gif)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1792-fna1792.html)夏 天 雨 水 特 別 多 ， 如 果 在 近 樹 木 的 地 方 ， 加 點 菌 種 ， 很 易 便 長 出 耳 類 食 品 。 某 年 初 夏 時 曾 在 比 較 濕 和 陰 的 樹 幹 上 灑 上 雲 耳 碎 ， 經 一 段 時 間 便 有 雲 耳 長 出 ， 有 部 分 大 如 手 掌 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5MjpmbmExNzkyJmNhdGlkPTkw) ## 花子茶化脂降膽固醇 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![ct-diet02-01.gif (17355 bytes)](https://foodno1.com/images/stories/wfood/ct-diet02-01.gif)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1791-fna1791.html)飲 茶 集 百 家 大 成 ， 品 味 較 高 的 茶 藝 近 年 步 向 成 熟 ， 連 有 茶 葉 出 產 和 流 行 茶 藝 多 年 的 台 灣 也 超 越 。 幾 十 年 來 香 港 人 飲 早 茶 ， 多 是 廣 東 式 一 盅 兩 件 ， 以 茶 居 式 經 營 ， 除 點 心 之 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5MTpmbmExNzkxJmNhdGlkPTkw) ## 化脂減肥飲料 [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![](https://www.foodno1.com/forum/images/fno1/no-image.png)](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1790-fna1790.html)食 物 營 養 過 剩 也 是 健 康 的 絆 腳 石 ， 香 港 人 大 部 分 營 養 過 剩 ， 崇 尚 食 物 清 淡 是 近 年 流 行 口 號 ， 但 真 正 清 淡 可 能 做 不 到 ， 平 時 餐 食 即 使 清 蒸 魚 也 淋 上 不 少 生 油 ， 炒 一 碟 青 菜 [ 註冊後閱讀全文... ](https://foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc5MDpmbmExNzkwJmNhdGlkPTkw) 第 14 頁 共 16 頁 - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=72) - [ 7 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=36) - [ 8 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=42) - [ 9 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=48) - [ 10 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=54) - [ 11 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=60) - [ 12 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=66) - [ 13 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=72) - 14 - [ 15 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=84) - [ 16 ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=90) - [ ](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html?start=84) - 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