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title: "寧心養顏蓮子雞 - FoodNo1.com"
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#  寧心養顏蓮子雞

  [女士食譜](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)    2008年4月11日    點擊數: 11473

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  | \| \\| \\\| ![s184-fc-a21.jpg (36789 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a21.jpg) \\\| ### 潤膚養顏燕窩湯   > 婦 女 分 娩 時 元 氣 大 傷 ， 滋 補 不 足 ， 就 好 容 易 做 黃 面 婆 ， 要 精 神 煥 發 ， 多 飲 養 顏 燕 窩 湯 ， 當 能 潤 膚 養 顏 ， 做 個 醒 神 靚 媽 咪 。    \\\\| 材 料 ：    水5 碗     南 北 杏 4 錢     花 旗 參 4 錢     燕 窩 3 錢     瘦 肉 1 0 元     ( 汆 水) \\\\| 調 味 料 ：    鹽 1茶匙    (撥平匙面) \\\\| \\\\|---\\\\|---\\\\|---\\\\| \\\| \\\|---\\\|   \\\| ![s184-fc-a22.jpg (14618 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a22.jpg) \\\| ![s184-fc-a23.jpg (13388 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a23.jpg) \\\| ![s184-fc-a24.jpg (15728 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a24.jpg) \\\| \\\|:-:\\\|:-:\\\|:-:\\\| \\\| １ 杏 仁 用 水 浸 洗 \\\| ２ 花 旗 參 洗 淨 切 片 \\\| ３ 燕 窩 浸 洗 乾 淨 ， 連 同 其 他 已 洗 淨 的 材 料 放 入 燉 盅 內 ， 燉 2 1 / 2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。 \\\| \\| \\|---\\|   \\| \\\| 花 旗 參     花 旗 參 又 名 西 洋 參 ， 有 生 津 、 除 煩 躁 、 清 虛 熱 ， 健 脾 胃 功 效 。 花 旗 參 以 身 皮 帶 黑 及 起 橫 紋 者 為 佳 品 ， 入 口 甘 苦 為 正 貨 。   燕 窩     燕 窩 要 浸 在 清 水 內 ， 用 1 小 時 浸 發 ， 期 間 要 換 水 5 次 ， 並 要 揀 去 燕 窩 的 雜 質 ， 才 能 燉 作 食 療 之 用 。 \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |

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