#  蒜子瑤柱豆苗

[時蔬鮮果](https://foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type.html) 2007年10月10日  點擊數: 24243

| ![food-tt-20000208a01.jpg (22611 bytes)](https://foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000208a01.jpg) | ### 材 料    豆 苗 半 斤   鮮 菇 1 0 隻   干 貝 2 粒   蒜 頭 8 粒   薑 片 4 片 |

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### 調 味 份 量

 鹽 少 許

 糖 少 許

| ### 獻 汁 份 量    水 1 / 2 杯   生 抽 1 茶 匙   蠔 油 1 湯 匙 | 糖 1 / 2 茶 匙  麻 油 少 許   胡 椒 粉 少 許   生 粉 1 茶 匙 |

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### 做法

1. 豆 苗 洗 淨 瀝 乾 。 干 貝 用 水 蓋 面 浸 軟 ， 撕 碎 （ 浸 瑤 柱 水 留 用 ） ， 蒸 約 1 5 分 鐘 至 軟 。 蒜 頭 去 衣 ， 整 粒 留 用 。
2. 冬 菇 洗 淨 切 絲 ．
3. 燒 熱 1 / 2 杯 油 ， 將 蒜 頭 用 中 火 炸 至 金 黃 色 取 出 。 剩 4 湯 匙 油 ， 用 猛 火 炒 豆 苗 至 軟 身 ， 下 調 味 料 兜 勻 。 取 出 隔 淨 水 上 碟 。
4. 燒 熱 3 湯 匙 酒 油 ， 用 猛 火 炒 豆 苗 至 軟 身 ， 加 調 味 料 拌 勻 。 取 出 隔 淨 水 上 碟 。
5. 用 1 湯 匙 油 爆 香 薑 片 ， 加 獻 汁 、 干 貝 絲 、 冬 菇 絲 、 浸 干 貝 水 及 蒜 頭 煮 成 汁 ， 淋 於 豆 苗 上 。