華煮意 - 健康食材+ 食譜

1 分鐘的閱讀時間 (10 字)

紫菜炒蛋

煮意貼心提示: 營養、補鈣。更是小朋友開胃菜。

材料:

紫菜2克,雞蛋6個,蒜頭剝開2粒。

做法:

  1. 把紫菜浸泡約5分鐘,洗乾淨,瀝幹水備用。
  2. 把蒜頭剁碎,備用。
  3. 雞蛋打好,和紫菜攪拌均勻,加入剁碎蒜頭、一湯匙米酒、適量鹽。
  4. 鍋中加入適量食用油,待油滾後倒入雞蛋翻炒約3-5分鐘即可。

 

Related Articles/Posts

西瓜皮排骨湯
西瓜皮排骨湯 用西瓜皮煲湯,口感和味道與冬瓜差不多。 功效:具有清暑除煩、解渴利尿、去水腫,還可有美容養顏等功效。 材料: 西瓜4至5片、排骨300公克、胡蘿蔔2條、姜3~4片,鹽適量 做法:1). 西瓜皮洗淨,將硬皮外層去除,切成小塊 ( 已取用皮與肉交接的白色部位); 亦可保留硬皮, 一定要把皮洗净,效果如煲冬瓜... 2007 瀏覽數 YouareChef
今日煮意 (2019.06.15)
今日煮意 (2019.06.15) 每天愁煮什麼? 參考一下! 煎三文魚,伴Mayonnaise醬 + 蒜片蒸茄子,加豉油蔴油+ 霸王花菜乾湯 +薑片炒菜心 貼士: 蒸蒜片茄子的豉油可用蒸魚豉油, 因已帶有味道!  ... 403 瀏覽數 YouareChef
薑汁蒸雞
薑汁蒸雞 超級簡單方便的薑汁蒸雞,雞汁伴飯吃有點像海南雞的雞油飯一樣好味! 材料: 去骨雞腿 1隻 蔥 2根 姜 1大塊 紅蔥頭 4粒 調味料: 鹽 適量 胡椒粉 1茶匙 米酒 半杯蓋 香油 適量 做法: 1) 蔥切段、姜切片、紅蔥頭切片備用。 2) 將(1) 放入攪拌器略打... 518 瀏覽數 YouareChef
梅子醬蒸鯇魚腩
梅子醬蒸鯇魚腩 簡單易煮,又開胃美味的梅子醬蒸鯇魚腩 一至二人份量 / 享煮只需時15分鐘 材料: 鯇魚腩 1塊 紅蔥頭 4粒 薑 3大片 調味料: 梅子醬 一大湯匙 鹽 適量 胡椒粉 1茶匙 做法: 1) 紅蔥頭切片備用。 2) 將薑 3大片放在蒸碟底部及魚貼碟的位置,加入紅蔥頭片在兩... 408 瀏覽數 YouareChef
蕃茄肉粒
蕃茄肉粒 材料: 蕃茄 3個中型  /300克 瘦肉 4兩 油 一湯匙 蒜 3 大粒 切片( 蕃茄用) + 1 粒切小粒 (炒豬肉粒用) 蔥 一根 水 100 ml 肉調味: 生抽 少許/ 2 茶匙 生粉 少許/ 1 茶匙 糖 少許 / 半茶匙 胡椒粉 少許 油 半湯匙 ... 390 瀏覽數 YouareChef
營養花菇醬
潤肺湯 (霸王花無花果湯)

相關帖子

 

留言

未有留言.你要寫閱後感嗎?
已經註冊? 在此登錄
Guest
2021-01-16, 週六

驗證碼圖片

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://foodno1.com/

相關 /類似資訊

西瓜皮排骨湯
西瓜皮排骨湯 湯水 2007 瀏覽數
今日煮意 (2019.06.15)
今日煮意 (2019.06.15) 住家菜 403 瀏覽數
薑汁蒸雞
薑汁蒸雞 住家菜 518 瀏覽數
梅子醬蒸鯇魚腩
梅子醬蒸鯇魚腩 住家菜 408 瀏覽數
蕃茄肉粒
蕃茄肉粒 住家菜 390 瀏覽數
東南亞咖哩排骨
東南亞咖哩排骨 住家菜 459 瀏覽數
腊肉香菇豆腐卜
腊肉香菇豆腐卜 住家菜 484 瀏覽數
今日煮意 (2019.05.31) - 參考!
今日煮意 (2019.05.31) - 參考! 住家菜 462 瀏覽數
今日煮意 (2019.06.03)
今日煮意 (2019.06.03) 住家菜 467 瀏覽數
香草煀羊膝
香草煀羊膝 煮食貼士 97 瀏覽數
這些是最新食譜,歡迎瀏覽...

目前有 283 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

西瓜皮排骨湯

閱讀更多 »