友人傳來這簡單通血食療，每天飲用為期一周， 效果應該不錯!!! 不妨試試!!
2人份量
材 料：
- 黑木耳 15克
- 薑 3~4片
- 6~8 粒紅棗
- 水 1.5 公升 / 1500ml
做 法：
1) 將材料放入煮鍋裡
2) 用小火煲成500ml水，每天吃一次。(可加少許鹽提味)
黑木耳：
含有人體必須的8種胺基酸和維生素，也含有豐富的膠質，對消化系統有良好的清潤作用，具有洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，其多糖具有抗腫瘤活性，對腫瘤有一定預防效果。
血管清道夫的養生功效
1.防止血管硬化--含酸性多醣體，可降血脂與膽固醇，還有抗血小板凝集於血管壁之功能，能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化。
2.補充鈣與鐵--35歲以上，很可能骨質容易流失，造成骨質疏鬆症。
3.化解結石
4.清胃滌腸
紅棗：極佳的營養滋補品
含量非常高維生素，具有滋陰補陽，補血之功效。《本草綱目》記載：「棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。」
標籤:
Related Articles/Posts
梨香松茸雞湯 (私家廚房)
...
香焗排骨
肉質滑嫩、甘香！
預備時間: 10 分鐘烹飪時間: 15 分鐘
容易度: 簡單
材料:
排骨 約1斤
水 少許/30ml
調味:
(排骨) 適量鹽、生粉、生抽、蠔油、花生油、胡椒粉、米酒
烹飪方法：
排骨約1斤洗乾淨，斬/砍一塊塊裝入盤中，加入適量鹽、生粉、生抽、蠔油、花生油、胡椒粉、...
上湯芥菜牛肉
這味"上湯芥菜牛肉" 牛肉嫩芥菜有益,湯好喝...！這道簡單的牛肉滾湯芥菜湯做法非常容易, 有肉有菜有湯一味三吃。
份量: 2人 (可隨人數增份量)
需時: 10-20 分鐘
容易度: 簡單
材料：
牛肉 30克
芥菜 一棵
調味(牛肉)：
薑片 3片
鹽 適量
糖 適量
米酒...
羅漢果石斛紅蘿蔔水
清熱潤肺 排毒健脾
材料:
石斛 半兩
紅蘿蔔 3條, 中型
羅漢果 一個
水 3 公升
製法:
材料預備: 紅蘿蔔去皮切塊, 石斛用水洗淨,羅漢果用刀拍開
煮滾3公升水, 放入材料, 大火滾開, 中慢火煮45分鐘至一小時, 不開蓋焗15分鐘便可飲用.
材料功效:
羅漢果: ...
山藥排骨湯/煲
這樣處理和煲出來的山藥排骨，綿密口感都是一吃就上癮！ 隨了大人外, 尤其非常適合老人及小孩食用！
份量: 4人 (可隨人數增份量)預備時間: 10-15 分鐘烹飪時間: 30 分鐘容易度: 簡單/中難
容易度: 簡單
材料：
山藥 約1.5斤
排骨 約1斤
薑 (適量)
蔥花/香菜 (適量)
...
留言