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新鮮土耳其無花果外形橢圓，紅褐或深紫色，品種質素最佳，口感軟腍，味道清甜。無花果是一種不開花的植物，其含有豐富的營養價值，能促進身體健康！無花果性溫和、味甘甜，有健胃清腸、清熱解毒的功效。 吃無花果，>>全文...

清熱潤肺 排毒健脾

材料:

• 石斛 半兩
• 紅蘿蔔 3條, 中型
• 羅漢果 一個
• 水 3 公升

在天氣冷的地方或冬天，很多人身體也會感覺手腳冰冷，可能體虛或血氣關係……這時候可考慮煮生薑紅棗水，喝完後會有渾身暖暖的的即時感覺！關鍵是很好喝！

五花茶是民間傳統飲品，亦是廣東人常飲的涼茶之一。主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效，尤其適合夏天時飲用。

幫助消化 消滯解酒 酸梅湯可幫助消化，開胃又可解鬱燥！適合吃得太飽，經常捱夜、腸胃不舒服和壓力大人士飲用。 材 料：（4人分量） 山楂片 30片/半兩烏梅 10顆甘草 3~4片冰糖 40g /一兩 (>>全文...

功效：潤膚養顏、增強免疫力。 材料：紅棗、豆漿 紅棗豆漿的做法: 將紅棗洗乾淨去核備用。將黃豆浸泡8-10小時，備用。將備用黃豆下鍋加入清水和適量白糖煮十分鐘。(每50克黃豆約加水500mL)將煮好的>>全文...

功效：清熱解毒、潤肺清心。 材料：麥冬、綠豆 麥冬綠豆沙做法: 將綠豆浸泡8-10小時，備用。把備用的綠豆和洗乾淨的麥冬一起下鍋，加入清水，適量冰糖、白糖，煮時十分鐘。(每80克綠豆約加水700mL)>>全文...

功效：美容養顏、清心養神、健脾益腎。 材料：蓮子、百合、紅豆 貼心提示：經常飲用令你臉色紅潤，更顯氣質。