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#  健康小精靈飲品

  [健康飲料](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/175-healthy_drinks.html)    2007年10月09日    點擊數: 59992

![](https://foodno1.com/images/happykitchen/gf-drink2.jpg)

炎炎夏日即將來臨，介紹三款清涼可口的葡萄柚健康飲品，他們不僅營養豐富，而且製作方法簡單，還等什麽，趕快動手，享受屬於自己的“清涼一夏”吧！

**佛羅里達小精靈**
提前24小時將含肉桂香味的葡萄柚糖漿做好，飲用前，只需加入薑味汽水和冰塊就能享受您親手製作的可口飲品。

### (四人份)

### 配料

- 11/2杯佛羅里達葡萄柚汁
- 1/4杯白糖
- 棒狀肉桂，2英寸長份量
- 冰塊適量
- 冰凍的薑味汽水2罐，12盎司（約300克）/罐

### 製作

製作肉桂味葡萄柚糖漿的方法：將佛羅里達葡萄柚汁、白糖和肉桂放入一個深平底鍋，煮沸後再用文火煨片刻，之後冷卻5分鐘，將肉桂取出，待糖漿完全冷卻後，倒進容器，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏待用。

*注：需提前24小時製作

準備4個容量爲8盎司（約200毫升）玻璃杯，放入冰塊，每杯加入1/3杯肉桂味葡萄柚糖漿，然後向杯中倒滿薑味汽水，輕輕攪拌即可飲用。如果你喜歡，還可放上可食用的鮮花或者新鮮的薄荷葉片作爲點綴，這樣，4杯可口的飲料就做好了。

*營養成分(每份)：*

*149卡路里，總脂肪量0克，0毫克膽固醇，14毫克鈉，38克碳水化合物，0克食物纖維素，1克蛋白質。*

*每日值：28%維生素C。*

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