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title: "夏日美食專輯 - FoodNo1.com"
description: "在炎夏, 如何降溫消暑?夏天必知常識 / 飲食須知.飲自製\"至cool消暑飲品\",食用傳統消暑湯水及菜式..."
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#  夏日美食專輯

  [輕談美食](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1.html)    2008年4月11日    點擊數: 171875

### 文章索引

- [ 夏日美食專輯 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html)
- [ 冰凍小食 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html?start=1)
- [ 消暑湯水及菜式 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html?start=2)
- [ 四季皆宜湯水 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html?start=3)
- [ 夏天常識必讀 / 飲食須知 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html?start=4)
- [ 全部頁面 ](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/222-food-news-1/1763-fna1763.html?showall=1)

 | ## ![](https://foodno1.com/images/stories/mp/fno1-summer.png)   **在炎夏 如何降溫消暑?** |

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| # ![sumdrink01.jpg](https://foodno1.com/images/menu/sumdrink01.jpg "sumdrink01.jpg")  # 飲杯自製   "至cool消暑飲品" |

| #### ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/veg-drink1-2.jpg)[五寶汁](https://foodno1.com/component/content/article/27-vegs-n-fruits-dks/93-fna93.html)  (飲食營養/蔬果飲料) |

| ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/gf-drink2.jpg)[**小精靈** ](https://foodno1.com/component/content/article/14-vitamin-drinks/75-fna75.html)   (飲食營養/維他命飲品)炎炎夏日即將來臨，介三款清涼可口的葡萄柚健康飲品，他們不僅營養豐富，而且製作方法簡單， |
| ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/watermelon-drink.jpg)[**西瓜乳酪凍飲** ](https://foodno1.com/component/content/article/27-vegs-n-fruits-dks/949-fna949.html)   (飲食營養/蔬果飲料)   ... 西瓜乳酪凍飲 可消暑調理腸胃 |
| ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/ice-beandrink8.jpg)**[開心紅豆冰](https://foodno1.com/component/content/article/27-vegs-n-fruits-dks/948-fna948.html)**   飲食營養/蔬果飲料)   ... 開心紅豆冰 - 凍飲 消暑飲品 ... |
| ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/ppyadraft-drink5.jpg)**[木瓜火龍果汁](https://foodno1.com/component/content/article/28-nutritional-drink/792-fna792.html)**   木瓜火龍果汁 可增進健康飲品，每週飲用一次。 可養生及吸收維他命及營養 |
| ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/carrot-dk2.jpg)**[鮮搾紅蘿蔔汁](https://foodno1.com/component/content/article/28-nutritional-drink/791-fna791.html)**   鮮搾紅蘿蔔汁 可增進健康飲品每週飲用一次 ，可 幫 助 降 低 許 多 癌 症 的 罹 患 率 ， 如 肺 、 胸 腔 、 喉 嚨、 胃 、 小 腸 、 膀 恍 、 攝 護 腺 及 乳 癌 。 胡 蘿 蔔 素 是 強 力 的 抗 氧 化 劑 ， 可 防 |
| \| [至cool消暑飲品](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html) \| [冰凍小食](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=1) \| [消暑湯水及菜式](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=2) \| [四季皆宜湯水](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=3) \| [夏天常識必讀](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=4) \| |

 | # ![1730-tn](https://foodno1.com/images/stories/food/soup/1730-tn.jpg)![](https://foodno1.com/images/stories/mp/fno1-summer.png)   清涼冰凍小食 |

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| **[新鮮士多啤梨(草莓) 甜品](https://foodno1.com/component/content/article/18-dessert2/2063-fna2063.html)**   ( 西式美食, 甜品類) 介紹一款非常簡單的夏日美食... |
| [**煙肉薯仔沙律** ](https://foodno1.com/component/content/article/34-salad/1729-fna1729.html)   (快樂廚房/開心飲品 / 沙律) 薯 仔 1 磅 西 芹 碎 1 / 2 杯 |
| [**老黃瓜西芹沙律** ](https://foodno1.com/component/content/article/34-salad/950-fna950.html)   (快樂廚房/開心飲品 / 沙律) ... 老黃瓜西芹沙律 助你減壓消暑 ... |
| [**酸辣木瓜沙律** ](https://foodno1.com/component/content/article/98-vegetables2/507-fna507.html)   (西式美食/蔬菜類) 這 菜 是 一 味 菲 律 賓 沙 律 ， 在 菲 律 賓 是 十 分 受 歡 迎 的 菜 式 ， 而 且 更 是 一道 婚 嫁 日 子 中 必 備 的 菜 式 ， 意 味 著 好 意 頭 的 。 酸 酸 甜 甜 ， 加 上 少 少 辣 ， 當 然 你 歡 喜加 多 些 辣 也 沒 問 題 的 ， 真 是 十 分 醒 胃 的 ， 在 夏 日 吃 辣 的 東 西 是 可 以 驅 濕 氣 的 ， |
| **[火雞絲蘋果西芹沙律](https://foodno1.com/component/content/article/98-vegetables2/506-fna506.html)**   (西式美食/蔬菜類) 材料 煙 火 雞 脾 肉 （ 加 工 產 品 ） 1 隻 蘋 果 1 個 西 芹 4 兩 乾 提 子 適 當 調味料 沙律 油 2 湯 茶 匙 鹽 1/3 茶 匙 胡 椒 粉 少 量 做法 |
| [**大蝦茄子沙律** ](https://foodno1.com/component/content/article/81-seafood2/187-fna187.html)   (中式食譜/海鮮類) 以 豐 富 食 物 纖 維 的 蔬 菜 、 菇 類 等 材 料 做 出 美 味 的 營 養 菜 式 ， 讓 你 能 從「 內 」 健 體 美 容 ， 享 受 「 腸 」 快 感 ， 擺 脫 便 秘 的 煩 惱 ！ 現 在 為 你 介 紹 三 款 「 食 物 纖維 」 的 美 食 。 材料 茄 子 4 個 |
| **[牛肉芋絲雜菜沙律](https://foodno1.com/component/content/article/141-beef/100-fna100.html)**   (中式食譜/牛肉類) 材料 芋 頭 1/2 個 火 鍋 用 的 牛 肉 片 250 g 馬 鈴 薯 2 個 南 瓜 120 g 西 蘭 花 1/2 個 紅 燈 籠 椒 1 個 生 菜 適 量 調味份量 |
| \| [至cool消暑飲品](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html) \| [冰凍小食](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=1) \| [消暑湯水及菜式](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=2) \| [四季皆宜湯水](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=3) \| [夏天常識必讀](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=4) \| |

 | # ![Lingji-soup-tn](https://foodno1.com/images/stories/food/soup/Lingji-soup-tn.jpg)![](https://foodno1.com/images/stories/mp/fno1-summer.png)   最佳方法 --   食用傳統消暑湯水及菜式 |

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| [**葫蘆瓜桂魚粉絲湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/7-happy-soup/21-fna21.html)   (滋補湯水/開心湯) ... 夏日是吃瓜果的時候，吃蔬菜好像總是久了一分菜味及鮮甜的味道，但在夏天，無論冬瓜、絲瓜、節瓜及葫蘆瓜都會好好味。煮瓜多數都會放湯、炒或蒸都有。主婦們在大熱天時，都會想些煮食捷徑，我就喜歡有湯飲有菜吃的款式，這樣煮一鍋出來，就可弄少一樣菜，省些時間，而且熱天，有時真會熱到沒胃口，有湯水滋潤，人都會醒神些。 |
| [**蓮葉湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/134-summer-soup/1521-fna1521.html)   (滋補湯水/夏季湯水) 消暑清熱滋補 夏 日 炎 熱 ， 百 病 易 生 ， 特 別 是 因 身 體 疲 累 、 流 汗 過 多 ， 形 成脫 水 情 況 ， 如 果 補 充 不 足 ， 容 易 影 響 脾 虛 身 弱 。 三 伏 天 對 醫 治 哮 喘 和 調 補 身 體 是 最好 時 機 ， 在 三 伏 天 ， |
| **[消暑解熱荷葉粥 ](https://foodno1.com/component/content/article/120-congee-category/332-fna332.html)**   (粥粉麵飯/粥類) 荷 葉 是 盛 夏 最 清 新 爽 口 的 養 生 粥 ， 可 增 進 食 慾 ， 消 暑 解 熱 ， 清 除 煩 燥 ，同 時 有 防 治 腸 胃 發 炎 、 腹 瀉 嘔 吐 之 效 ， 消 青 春 痘 等 效 果 。 材 料 乾 荷 葉 |
| **[百果除斑湯](https://foodno1.com/component/content/article/134-summer-soup/1517-fna1517.html)**   (滋補湯水/夏季湯水) 夏日護膚湯水 女 性 最 注 重 皮 膚 和 容 顏 ， 特 別 是 膚 色 白 中 透 紅 的 優 質 皮 膚 ，如 果 在 夏 日 飲 食 不 善 又 多 曬 陽 光 ， 很 易 患 上 滿 身 斑 點 。 近 代 人 特 別 是 西 方 人 喜 曬 陽光 ， 除 易 患 上 陽 光 斑 和 雀 斑 之 外 ， 皮 膚 |
| [**三色豆黃鱔湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/134-summer-soup/1516-fna1516.html)   (滋補湯水/夏季湯水) 夏日滋補 夏 日 炎 炎 ， 最 好 有 一 杯 清 涼 的 飲 品 在 手 。 凍 飲 之 中 最 解 渴 和 開胃 的 是 酸 梅 湯 ， 古 老 的 配 方 用 甘 草 、 烏 梅 及 山 楂 加 糖 煲 水 ， 冷 藏 後 特 別 滋 味 ， 解 渴生 津 又 不 傷 脾 胃 ， 除 非 胃 酸 特 多 則 不 宜 |
| [**山楂粟子鴨** ](https://foodno1.com/component/content/article/134-summer-soup/1507-fna1507.html)   (滋補湯水/夏季湯水) 夏日良湯 每 年 夏 季 無 論 是 寫 食 譜 或 食 療 ， 主 角 不 離 鴨 和 冬 瓜 ， 鴨 補 充 真氣 ， 冬 瓜 補 充 水 分 和 津 液 。 鴨 特 別 在 水 陸 兩 棲 ， 食 料 包 括 草 料 、 菜 蔬 、 小 魚 蝦 蟹 之類 ， 所 以 特 別 滋 補 ， 尤 其 是 野 鴨 補 益 效 |
| [**水瓜通農** ](https://foodno1.com/component/content/article/134-summer-soup/1506-fna1506.html)   (滋補湯水/夏季湯水) 夏日良湯 香 港 瓜 果 ， 除 小 部 分 本 地 生 產 及 空 運 貨 之 外 ， 大 部 分 瓜 菜 是 國內 供 應 ， 以 雨 水 多 的 日 子 而 言 ， 通 菜 是 最 好 的 菜 蔬 ， 瓜 則 以 水 瓜 最 好 ， 但 水 瓜 和 通菜 都 是 帶 寒 涼 瓜 蔬 ， 所 以 食 時 多 數 用 薑 、 蒜 |
| [**四寶糜** ](https://foodno1.com/component/content/article/132-congee-rice-porridge/1360-fna1360.html)   (滋補食療/強身粥飯) 夏日良補 潮 州 人 及 日 本 人 的 傳 統 早 餐 都 是 糜 ( 粥 也 ) ， 日 本 人 老 一 輩 的傳 統 飲 食 以 易 吸 收 易 入 口 的 糜 做 主 食 ， 配 菜 、 泡 菜 、 鹹 蘿 蔔 或 酸 梅 之 類 ， 特 別 在 夏天 更 見 補 益 功 效 。 |
| [**夏日清涼菜式** ](https://foodno1.com/component/content/article/107-nutritious-food/1352-fna1352.html)   (滋補食療/滋補佳餚) 香 港 夏 天 天 氣 炎 熱 ， 很 多 人 燥 火 熱 氣 ， 論 方 便 涼 菜 比 涼 茶 更 勝 一 籌 ，最 簡 單 的 是 用 馬 蹄 切 片 加 鮮 百 合 蔬 果 做 沙 律 ， 既 好 味 又 清 熱 健 肺 。 不 喜 生 食 的 話 ，炒 也 有 很 多 好 菜 式 ， 馬 蹄 |
| [**靈芝養顏去斑湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/177-happy-diet-tips/958-fna958.html)   (快樂廚房/快樂食療貼士) ...，水滾後轉慢火煲一小時即可飲用，可放在雪櫃中雪凍後慢慢享用。 貼士 : 在炎炎夏日，可作消暑健康飲品。因為通過現代科學人們研究出靈芝菌種，可以 |
| [**葫蘆瓜桂魚粉絲湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/7-happy-soup/21-fna21.html)   (滋補湯水/開心湯) ... 夏日是吃瓜果的時候，吃蔬菜好像總是久了一分菜味及鮮甜的味道，但在夏天，無論冬瓜、絲瓜、節瓜及葫蘆瓜都會好好味。煮瓜多數都會放湯、炒或蒸都有。主婦們在大熱天時，都會想些煮食捷徑，我就喜歡有湯飲有菜吃的款式，這樣煮一鍋出來，就可弄少一樣菜，省些時間，而且熱天，有時真會熱到沒胃口，有湯水滋潤，人都會醒神些 |
| [**霸王花煲瘦肉** ](https://foodno1.com/component/content/article/7-happy-soup/20-fna20.html)   (滋補湯水/開心湯) 快樂廚房 - 湯類 (夏日) |
| [**哈蜜瓜百合瘦肉湯** ](https://foodno1.com/component/content/article/7-happy-soup/17-fna17.html)   (滋補湯水/開心湯) 快樂廚房 - 湯類 (夏日) |
| \| [至cool消暑飲品](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html) \| [冰凍小食](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=1) \| [消暑湯水及菜式](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=2) \| [四季皆宜湯水](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=3) \| [夏天常識必讀](https://foodno1.com/component/content/article/1763-fna1763.html?start=4) \| |

 | # ![hamelonsoup-tn](https://foodno1.com/images/stories/food/soup/hamelonsoup-tn.jpg)![](https://foodno1.com/images/stories/mp/fno1-summer.png)   四季皆宜湯水 |

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| [鷓鴣羹 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1568-fna1568.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   養禽名湯 香 港 地 細 人 多 ， 樹 林 不 多 ， 在 鬧 市 中 更 少 見 樹 木 ， 如 果 在 人 來 人 往 的 地 方 ， 可 以 見 一 巢 小 島 的 出 生 是 一 種 緣 。 那 是 一 棵 人 造 假 樹 ， 一 對 高 冠 鳥 在 樹 上 結 巢 生 小 島 ， 更 特 別 的 是 一 年 之 後 ， ...   [豬展燉雪耳](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1567-fna1567.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   便宜兼潤膚 食 物 含 膠 質 就 是 滋 養 品 ， 燕 窩 、 魚 翅 、 魚 唇 、 水 魚 裙 、 騾 皮 膠 、 雪 耳 、 魚 膠 都 是 膠 質 很 好 的 滋 養 品 ， 其 中 價 錢 有 便 宜 也 有 貴 重 ， 但 論 食 療 價 值 相 差 不 大 。 膠 質 食 品 最 主 要 是 易 吸 收 和 消 ...   [雙菜湯](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1566-fna1566.html)    (滋補湯水/四季皆宜湯水)   降火滋陰 廣 東 人 飲 食 相 當 講 究 ， 一 張 菜 單 除 鮑 參 翅 肚 之 外 ， 乳 豬 和 雞 都 是 主 角 ， 但 其 實 很 多 人 都 想 食 一 碟 做 得 出 色 的 蔬 菜 。 蔬 菜 要 做 得 好 實 在 唔 簡 單 ， 麵 檔 式 的 油 菜 ， 色 綠 而 火念 ...   [薏米素湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1565-fna1565.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   可去濕 煲 湯 是 一 門 高 深 技 術 ， 近 年 煮 食 已 是 石 油 氣 和 煤 氣 年 代 ， 煲 湯 的 火 路 可 以 更 易 控 制 ， 由 肉 類 出 水 ， 煲 至 湯 滾 ， 收 中 火 ， 去 湯 面 的 泡 沫 血 汙 ， 收 至 慢 火 ， 也 可 以 把 湯 水 滾 動 ， 即 使 太 慢 的 爐 ...   [佛手瓜中火湯](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1564-fna1564.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   夠清潤 廣 東 煲 湯 技 術 比 較 高 ， 即 使 清 湯 也 分 很 多 種 ， 廚 行 的 頭 湯 用 火 腿 、 豬 骨 、 老 雞 和 赤 肉 煲 出 來 ， 火 要 用 菊 花 火 ( 即 湯 面 略 滾 那 種 ) 。 雲 吞 麵 要 「 正 」 ， 湯 料 用 豬 骨 、 蝦 糠 ...   [山木雞膠湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1563-fna1563.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   可治風濕 中 菜 的 痠 湯 很 多 ， 痠 味 的 濃 淡 分 別 很 大 ， 主 要 是 生 津 止 喝 和 別 的 食 療 效 果 。 京 滬 菜 的 痠 辣 湯 ， 老 一 輩 常 用 醋 精 炮 製 ， 有 損 無 益 ， 是 利 口 害 腹 湯 水 ， 幸 好 新 一 代 用 鎮 江 醋 煮 除 害 轉 益 之 外 ， ...   [花椒豬肚肉湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1562-fna1562.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   健胃第一 四 川 天 府 之 國 ， 古 時 兵 家 必 爭 之 地 ， 農 產 品 非 常 豐 富 ， 配 合 幾 種 現 代 化 的 脫 水 方 法 ： 熱 蒸 氣 脫 水 、 真 空 瓶 油 熱 脫 水 和 冰 凍 脫 水 ， 保 鮮 保 質 的 效 果 很 高 ， 還 原 也 有 九 成 以 上 。 我 ...   [秦艽鱉湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1561-fna1561.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   強身滋補 到 四 川 最 大 收 穫 是 見 識 到 藥 材 和 藥 膳 ， 天 府 之 國 出 產 優 質 藥 材 集 天 時 ： 四 季 如 春 ； 地 利 ： 土 質 好 和 地 理 環 境 特 別 。 以 川 蓮 和 川 芎 而 言 ， 的 確 是 全 中 國 最 好 ， 但 當 歸 在 四 川 這 優 秀 地 出 產 是 ...   [四神素湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1560-fna1560.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   素湯補品 湯 水 未 必 一 定 多 材 才 是 靚 湯 ， 主 要 是 視 乎 配 味 和 火 路 。 肉 湯 香 港 人 飲 得 太 多 ， 有 厭 惡 感 ； 蟹 煲 鮮 味 足 ， 特 別 是 水 蟹 火 腿 煲 冬 瓜 ， 古 稱 為 水 火 相 容 ； 煲 蝦 湯 要 用 有 膏 那 一 ...   [芽菜仔滾鹹豬肉 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1559-fna1559.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   香 港 人 飲 食 近 年 都 走 上 清 淡 的 口 味 ， 生 根 蝦 子 豆 腐 、 欖 菜 四 季 荳 、 蟹 肉 煮 黃 耳 、 金 銀 蛋 煮 菜 、 海 鮮 蒸 蛋 白 、 杏 汁 豬 肺 湯 ， 以 上 都 是 很 清 淡 的 菜 ， 今 時 今 日 很 受 歡 迎 。 清 淡 的 湯 水 ...   [梅子木耳煮魚湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1558-fna1558.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   用 木 耳 做 的 痠 湯 在 北 方 相 當 流 行 ， 痠 辣 湯 用 木 耳 絲 做 主 料 ， 配 浙 醋 、 辣 椒 油 非 常 醒 胃 。 痠 湯 開 胃 又 可 以 減 肥 ， 配 魚 特 別 清 鮮 ， 但 最 主 要 不 可 用 鐵 鑊 滾 ， 太 痠 的 時 候 鐵 鑊 看 不 見 的 汙 漬 可 以 在 湯 中 走 ...   [山班魚芝麻雞湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1557-fna1557.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   預防眼疾 滋 補 的 食 物 相 當 重 要 ， 很 多 人 病 後 身 體 轉 虛 弱 ， 如 果 未 能 及 時 調 補 ， 日 後 的 身 體 可 能 更 差 ， 即 使 有 充 足 的 休 息 ， 也 要 有 易 吸 收 的 食 物 或 湯 水 補 充 。 補 身 的 原 則 一 定 要 溫 ...   [胡椒白果海鮮湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1556-fna1556.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   預防眼疾 友 人 從 冰 天 雪 地 的 亞 拉 斯 加 空 運 一 隻 冰 凍 的 海 狗 肉 給 我 試 食 ， 味 道 獨 特 ， 多 年 前 曾 試 肉 及 鞭 都 是 乾 貨 腥 臊 味 很 濃 ， 即 使 補 益 功 效 很 好 ， 也 要 經 多 種 中 藥 濃 烈 氣 味 蓋 去 腥 臊 味 。...   [胡椒白果海鮮湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/63-men-recipe/1975-fna1975.html)   (個性食譜/男士食譜)   預防眼疾 友 人 從 冰 天 雪 地 的 亞 拉 斯 加 空 運 一 隻 冰 凍 的 海 狗 肉 給 我 試 食 ， 味 道 獨 特 ， 多 年 前 曾 試 肉 及 鞭 都 是 乾 貨 腥 臊 味 很 濃 ， 即 使 補 益 功 效 很 好 ， 也 要 經 多 種 中 藥 濃 烈 氣 味 蓋 去 腥 臊 味 。 ...   [四子鮑魚湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1555-fna1555.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   預防眼疾 香 港 的 教 育 比 較 急 進 ， 從 幼 稚 園 開 始 已 經 很 多 功 課 和 書 本 ； 讀 小 學 就 更 加 吃 力 ， 香 港 小 學 生 的 書 包 可 能 是 全 世 界 最 重 的 。 讀 書 的 壓 力 ， 加 上 讀 書 的 環 境 ， 小 學 生 近 視 最 ...   [醋湯魚羹 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1552-fna1552.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   健康食品 開 門 七 件 事 ： 紫 米 油 鹽 醬 醋 茶 ， 其 中 醋 有 消 炎 消 腫 功 效 。 酒 樓 行 的 老 前 輩 ， 很 喜 歡 用 白 醋 加 梳 打 粉 消 炎 及 治 療 火 傷 ， 此 法 對 皮 膚 的 確 有 冰 涼 的 感 覺 ， 輕 微 的 燙 傷 用 白 醋 泡 梳 打 粉 治 理 是 有 ...   [滋補鱔湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1551-fna1551.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   補氣血精 體 質 的 強 健 和 虛 弱 與 飲 食 有 一 定 關 係 ， 以 男 士 腎 虧 病 因 而 言 ， 可 分 兩 種 ； 一 種 是 精 神 衰 弱 、 疲 勞 過 度 ， 另 一 種 是 生 理 因 素 。 大 部 分 香 港 人 都 疲 勞 過 度 和 飲 食 補 充 不 足 ， 每 每 影 響 七 情 六 慾 ...   [沙蟲乾湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1550-fna1550.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   滋補又好味 對 於 昆 蟲 菜 ， 有 很 多 人 想 試 ， 也 有 很 多 人 怕 食 。 其 實 昆 蟲 之 中 有 很 多 是 補 品 ， 現 時 美 國 和 日 本 都 在 推 介 中 。 蜜 蜂 滋 補 有 很 多 人 知 道 ， 草 蜢 也 相 當 滋 補 ， 試 想 一 隻 雀 鳥 ...   [五味中和湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1549-fna1549.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   生津補氣血 藥 材 湯 水 在 香 港 很 受 歡 迎 ， 特 別 是 補 益 及 味 道 一 樣 好 的 食 療 。 六 味 地 黃 湯 味 苦 澀 ， 配 上 足 夠 的 肉 鮮 味 和 甜 味 ， 不 失 是 上 佳 補 品 ， 所 以 現 時 補 益 藥 之 中 ， 六 味 地 黃 湯 是 最 受 食 療 家 愛 戴 的 ...   [鴛鴦菜豆羹 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1548-fna1548.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   潤腸胃 近 代 無 論 世 界 各 地 都 有 特 色 湯 羹 或 補 湯 ， 除 中 國 湯 水 之 外 ， 西 洋 湯 水 用 濃 馥 方 法 ， 一 樣 有 好 湯 味 和 滋 補 。 葡 國 菜 的 雜 菜 絲 湯 近 似 潮 州 菜 的 素 菜 ， 但 用 的 是 忌 廉 湯 ， 算 是 香 滑 品 種 。 ...   [白果合桃湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1547-fna1547.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   固腎補肺 白 果 樹 香 港 很 少 ， 在 韓 國 和 日 本 的 路 旁 卻 種 植 了 很 多 白 果 樹 ， 猶 如 香 港 的 紫 荊 花 及 榕 樹 一 樣 。 白 果 是 固 腎 補 肺 的 食 品 ， 食 味 廣 受 食 家 歡 迎 ； 白 果 腐 竹 糖 水 潤 肺 又 潤 膚 ， 而 味 道 有 一 種 白 果 ...   [毛桃生髮烏髮湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1546-fna1546.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   固腰補腎 頭 髮 對 儀 容 影 響 很 大 ， 特 別 是 年 青 頹 頭 ， 形 成 的 因 素 包 括 用 腦 過 度 、 先 天 遺 傳 或 洗 頭 水 太 霸 道 等 等 。 廿 年 前 有 一 種 風 行 一 時 的 名 牌 洗 頭 水 ， 專 去 頭 皮 的 ， 我 的 朋 友 中 有 幾 個 用 這 等 洗 頭 水 ...   [蠔燉湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1545-fna1545.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   固腰補腎 蠔 是 很 好 味 的 食 品 ， 可 惜 近 年 香 港 蠔 多 數 被 汙 染 ， 流 浮 山 一 帶 蠔 田 出 產 的 大 生 蠔 市 值 三 幾 十 元 一 斤 。 外 來 的 蠔 水 質 和 品 質 都 有 管 制 ， 食 用 比 較 安 全 ， 法 國 人 食 生 蠔 更 有 特 別 手 法 ， 用 法 國 ...   [素翅湯羹 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1544-fna1544.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   滋補有益又便宜 食 物 價 格 因 需 求 而 定 ， 米 很 多 年 洩 有 加 價 ， 今 年 才 加 幾 毫 子 一 斤 ； 雪 耳 二 十 幾 年 前 身 價 比 木 耳 、 雲 耳 貴 近 倍 ， 現 時 因 產 量 多 而 降 價 ， 竹 笙 自 從 培 植 貨 面 世 之 後 ， 連 野 生 竹 笙 也 降 一 半 ...   [鐵觀音燉雞 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1543-fna1543.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   好飲有益 現 代 飲 食 非 常 講 究 分 量 ， 酒 席 由 八 個 菜 轉 變 成 今 天 流 行 的 六 個 菜 ， 可 見 現 代 人 的 食 量 在 下 降 中 。 論 現 代 的 飲 食 比 較 肥 膩 和 營 養 足 ， 形 成 現 時 的 兒 童 偏 肥 居 多 ， 特 別 是 近 ...   [清滋補湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1542-fna1542.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   合夜生活 熬 夜 積 火 ， 日 久 日 乾 ， 夜 更 工 人 不 調 補 很 快 衰 老 ， 而 體 質 亦 比 較 差 。 在 現 代 繁 榮 香 港 ， 除 昔 日 夜 班 紡 織 工 人 減 少 之 外 ， 夜 更 司 機 、 娛 樂 場 所 工 人 、 飲 食 業 、 報 行 工 人 ， 和 近 年 有 增 加 趨 勢 ...   [素木瓜湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1541-fna1541.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   滋補有益 木 瓜 這 種 植 物 ， 當 成 熟 時 又 稔 又 香 又 甜 ， 當 口 果 甜 而 不 膩 ， 生 食 又 可 以 煲 湯 。 木 地 木 瓜 優 勝 過 泰 國 和 夏 威 夷 木 瓜 ， 本 地 木 瓜 分 藥 用 的 四 川 木 瓜 和 青 皮 生 木 瓜 ， 四 川 木 瓜 是 風 濕 行 氣 藥 ， 個 ...   [真假雞骨湯 ](https://foodno1.com/component/content/article/157-all-season-soup/1540-fna1540.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   強肝防肝病 心 肝 脾 肺 腎 五 臟 可 以 從 面 上 明 顯 看 到 病 狀 ， 是 以 眼 觀 肝 ， 最 易 做 到 望 眼 紅 知 肝 起 炎 火 ， 觀 眼 黃 而 知 肝 膽 炎 之 病 重 ， 看 眼 藍 而 知 肝 風 。 今 日 世 界 醫 學 昌 明 ， 但 肝 病 之 中 ...   [紅白花羹 ](https://foodno1.com/component/content/article/134-nutritious-food/1539-fna1539.html)   (滋補湯水/四季皆宜湯水)   清香滋補 素 菜 近 年 相 當 受 歡 迎 ， 主 要 是 素 食 有 益 健 康 ， 長 期 素 食 節 人 除 體 質 好 之 外 ， 偏 肥 的 機 會 也 較 低 。 素 食 的 好 處 是 易 吸 收 易 消 化 ， 大 型 動 物 也 可 以 用 全 素 支 持 體 力 ， 但 現 時 香 港 市 面 的 素 菜 館 ... |
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| [夏季對人類健康的影響](https://foodno1.com/www.healthno1.com/ch-dishes-menu/9-summer-health/3374-hna3452.html)   按國際氣象學標準，若候平均氣溫在22℃以上，則為夏季。在這樣的氣候條件... |
| [清熱消暑 『冬瓜 』湯/粥](https://foodno1.com/www.healthno1.com/ch-dishes-menu/6-food-knowledge/57-hna73.html)   冬瓜為葫蘆科植物，營養豐富，富含糖類和多種維生素... |
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| [老人夏季飲食五要訣](https://foodno1.com/www.healthno1.com/ch-dishes-menu/187-diet/284-hna307.html)   夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能... |
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(個性食譜/男士食譜)

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