#  潮濕悶熱+愛喝冰涼品 濕疹易反復發作

No.1 Admin[飲食健康](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) 2016年6月14日  點擊數: 2118

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夏初以來氣候不穩定，前陣子高溫可達攝氏38度，雖然近日連日下雨，氣溫稍降，但卻仍然持續悶熱；中醫師指出，悶熱潮濕的天氣，容易好發皮膚濕疹，尤其是又愛喝冰涼飲品，則更容易反復發作。

**天氣熱+濕度高易發作**

謝明憲, 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師表示，夏季是濕疹好發季節，主要還是因為天氣熱，又再加上濕度高，致使濕疹病人特別易於發作；此外，由於夏天很多人為了消暑，會喝冰涼飲品，也因為會妨害濕熱排出，以致於濕疹特別容易反復發作。

**多運動排出濕氣+流汗立即清洗**

濕疹發作最怕搔抓，往往會造成發炎反應。謝明憲醫師指出，因為濕疹會導致皮膚很癢，但是如果一直搔抓，反而會使得病灶發炎，進而使病況更加嚴重；所以，一旦出現濕疹，應該要多運動，使排出濕氣，若是有流汗，要立即清洗，不要讓汗液刺激皮膚，就比較不會出現搔癢。

**綠豆薏仁清熱去濕**

謝明憲醫師建議，除了用藥治療外，平常可以吃些綠豆薏仁來清熱去濕，但也不要吃多，一周二至三次，一次一小碗為宜，而且不要吃烤炸辣的食物，也不要吃冰涼飲品，以免妨害濕熱排出，影響病情。

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