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title: "青花魚用香草焗味道美 - FoodNo1.com"
description: "除了要懂選擇健康的食材，如何使用烹調方式及簡單的調味法，令餸菜變得美味..."
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#  青花魚用香草焗味道美

  [煮食貼士](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/cooking_tips.html)    2007年10月11日    點擊數: 15374

 ### 海鮮知多點 青花魚用香草焗味道美

 ![](https://foodno1.com/images/menu/food-tt-knowledge/image/food-tt-knowledge-20000210d01.jpg)青 花 魚 有 兩 大 類 ， 也 就 是 青 花 魚 及 花 腹 青 花 魚 。 廣 泛 分 布 於 日 本 各 地 岩 岸 的 是 青 花 魚 ， 而 分 布 於 中 部 以 南 的 南 方 系 統 的 則 是 花 腹 青 花 魚 。

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 點 樣

 青 花 魚 的 背 部 明 顯 看 見 類 似 「 九 」 的 黑 色 斑 紋 ， 腹 部 沒 有 小 黑 點 ， 身 體 斷 面 比 花 腹 青 花 魚 扁 平 。 花 腹 青 花 魚 背 部 斑 紋 不 明 顯 ， 但 是 腹 部 有 像 芝 麻 大 小 的 斑 點 ， 身 體 斷 面 呈 圓 形 ， 身 長 可 長 至 4 5 公 分 左 右 。

#### 點 揀

 體 色 鮮 艷 、 眼 睛 清 澈 、 鰓 呈 漂 亮 地 鮮 紅 色 者 為 新 鮮 的 青 花 魚 。 一 公 斤 以 上 的 魚 含 有 脂 肪 為 上 等 貨 色 。 青 花 魚 從 春 天 到 夏 天 的 產 卵 期 內 風 味 低 落 ， 所 以 這 段 時 期 請 選 擇 花 腹 青 花 魚 。

#### 點 煮

 青 花 魚 很 容 易 受 傷 ， 所 以 幾 乎 沒 有 人 直 接 生 吃 的 ， 其 內 臟 也 不 能 食 用 。 用 來 煮 湯 ， 能 除 去 青 花 魚 獨 特 的 味 道 ( 腥 味 ) 且 增 添 肉 質 之 鮮 美 ， 也 可 鹽 燒 、 油 炸 ， 是 很 容 易 搭 配 各 式 料 理 的 魚 種 。 西 洋 料 理 中 則 充 分 搭 配 香 草 ， 放 進 焗 爐 中 做 成 香 噴 噴 的 烤 魚 。

 青 花 魚 盛 產 期 在 秋 天 ， 頗 具 美 味 的 「 秋 季 青 花 魚 」 指 的 是 青 花 魚 ， 至 於 花 腹 青 花 魚 則 整 年 美 味 沒 有 甚 麼 變 化 。

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