#  葡萄柚的好處

[煮食貼士](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/cooking_tips.html) 2007年10月11日  點擊數: 13403

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| **![](https://foodno1.com/images/happykitchen/gficon.jpg)*盡情享用佛羅里達葡萄柚的八大理由*** 目前，世界上超過50%的葡萄柚産於美國，而美國產的葡萄柚中約有80%都來自佛羅里達。佛羅里達葡萄柚不但新鮮可口，而且對身體健康還非常有益處。以下是選擇佛羅里達葡萄柚的八大理由:  1\. 純天然的健康食品  半個一般大小的葡萄柚只含有60卡路里的熱量。葡萄柚不含脂肪、鈉及膽固醇，而且含有豐富的可溶性纖維。  2\. 美味不可擋  無論是單吃還是與飯菜一起享用，新鮮多汁的葡萄柚，或一杯冰鎮的佛羅里達葡萄柚汁，都會讓您回味無窮。  3\. 豐富的維生素C  葡萄柚含有豐富的維生素C，能夠有效的降低患上某些癌症和心臟病的機會。  4\. 番茄紅素  對於有效降低某些癌症的患病率，選擇含有番茄紅素的佛羅里達紅柚會是明智之舉。  5\. 堅固骨骼  ![](https://foodno1.com/images/happykitchen/gfruit2.jpg)葡萄柚汁鈣含量很高，對堅固骨骼和牙齒都十分有益。  6\. 豐富的鉀含量  葡萄柚含有豐富的鉀，有助於維持人體體內的液態平衡及保持正常的血壓狀況。  7\. 吃法多樣  佛羅里達葡萄柚的吃法多種多樣，作爲小吃、甜點、榨汁、單吃都可以。如果作爲烹製美味食品的輔料，更會爲您的廚房增添一縷新意。  8\. 易於購買  目前佛羅里達葡萄柚已在中國有售了。請盡情享用吧！ |
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