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title: "四寶泥鰍湯 - FoodNo1.com"
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date: "2026-06-10T19:59:15+00:00"
language: "zh-TW"
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#  四寶泥鰍湯

  [滋補佳餚](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/107-nutritious-food.html)    2008年1月02日    點擊數: 18487

 | \| 夏 日 滋 補 食 物 本 來 很 多 ， 但 論 價 錢 便 宜 ， 補 益 效 力 又 足 的 ， 要 算 是 黃 鱔 和 泥 鰍 ， 此 二 種 無 鱗 河 鮮 ， 在 夏 日 貨 源 較 充 足 。 在 中 國 人 社 會 裏 ， 黃 鱔 和 泥 鰍 都 是 補 品 ， 但 一 般 人 都 以 為 無 鱗 而 身 帶 潺 是 有 毒 ， 如 果 在 洗 之 時 加 上 鹽 和 生 粉 將 潺 洗 掉 ， 便 無 毒 素 可 言 。 古 老 方 法 用 爐 灰 洗 刷 ， 現 時 用 鹽 和 生 粉 也 有 同 樣 效 果 。         黃 鱔 補 血 補 氣 ， 老 一 輩 常 提 黃 鱔 飯 ， 是 普 羅 大 眾 補 品 。 炒 鱔 糊 也 有 補 血 功 效 ， 可 惜 太 油 膩 ， 泥 鰍 食 製 很 多 ， 潮 州 式 菜 脯 烗 泥 鰍 入 味 又 滋 補 。 \| \|:--\| |
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| ![fno1-materials.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-materials.png "fno1-materials.png") |
| \| - 泥 鰍 一 斤 - 淮 山 一 兩 - 圓 肉 一 兩 - 白 芍 三 錢 - 熟 地 五 錢 - 蓮 子 二 兩 - 百 合 一 兩 - 薑 三 片 \| |
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| ![fno1-spice.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-spice.png "fno1-spice.png") |
| - 鹽 隨 意 |
| ![fno1-method.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-method.png "fno1-method.png") |
| - 泥 鰍 洗 一 次 ， 瀝 乾 水 分 後 ， 加 入 二 兩 鹽 或 生 粉 洗 潺 ， 然 後 再 次 洗 淨 。 菜 料 洗 淨 之 後 ， 泥 鰍 和 藥 材 一 起 放 入 滾 水 中 煲 三 小 時 即 成 。 |
| ![fno1-efficacy.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-efficacy.png "fno1-efficacy.png") |
| - 治 盜 汗 、 體 弱 ， 可 以 活 血 補 氣 ， 滋 潤 五 臟 |
| ![fno1-tips.png](https://foodno1.com/images/menu/fno1-tips.png "fno1-tips.png") |
| - 不 食 泥 鰍 的 用 魚 袋 包 起 來 煲 便 可 。    \| [![foodno1-signoff](https://foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|  \| |
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