---
title: "板藍玄米木患茶 - FoodNo1.com"
description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。"
url: "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet/1427-fna1427.html"
date: "2026-06-05T05:12:55+00:00"
language: "zh-TW"
---

#  板藍玄米木患茶

  [防感冒](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet.html)    2008年1月04日    點擊數: 11886

 | # 可去感冒       \| 現 時 國 內 有 部 分 廠 家 製 藥 相 當 認 真 ， 即 使 在 香 港 賣 十 元 八 塊 的 藥 包 ， 由 香 港 進 口 藥 材 後 ， 經 技 工 驗 清 貨 質 和 配 好 斤 兩 才 包 裝 ， 這 種 合 資 廠 做 出 來 的 藥 包 質 素 比 較 好 。         國 內 生 產 的 湯 藥 包 品 質 檢 定 差 ， 即 使 價 錢 便 宜 也 不 受 歡 迎 ， 但 在 東 方 紅 中 山 藥 廠 見 的 兩 種 藥 包 則 留 下 好 印 象 。 酸 梅 湯 是 夏 日 醒 胃 化 膩 降 血 壓 飲 品 ， 五 花 茶 清 熱 去 濕 ， 十 元 八 塊 一 包 算 是 便 宜 ， 也 比 較 有 水 準 。         論 近 代 最 可 怕 小 疾 是 流 行 感 冒 ， 西 方 醫 學 治 理 很 快 見 效 ， 但 後 遺 症 相 當 大 。 現 時 日 本 、 歐 美 正 研 究 草 藥 療 法 流 行 感 冒 ， 日 本 葛 根 湯 治 感 冒 相 當 流 行 ， 實 際 上 葛 根 湯 是 中 國 古 方 之 一 ， 銀 翹 解 毒 方 、 小 青 龍 湯 都 是 知 名 感 冒 方 劑 。 廣 東 涼 茶 之 中 也 有 很 多 精 品 ， 如 中 山 沙 溪 涼 茶 ， 清 熱 去 感 冒 ， 還 有 木 患 仔 ( 全 草 或 木 患 根 ) ， 所 以 很 多 到 儿 旅 遊 的 港 澳 人 士 都 會 帶 幾 紮 乾 草 ( 這 便 是 木 患 仔 ) 回 來 。         木 患 仔 去 感 冒 的 效 力 很 強 ， 而 且 有 防 疫 效 力 ， 但 太 寒 涼 ， 經 良 方 配 搭 之 後 ， 效 力 更 好 而 無 寒 涼 弊 處 。 方 用 板 藍 玄 米 大 患 茶 ， 配 方 如 下 ： 木 患 仔 二 兩 、 板 藍 根 五 錢 、 銀 花 五 錢 、 白 米 一 湯 羹 。 煲 法 ： 白 米 用 乾 鑊 炒 至 深 黃 色 ， 然 後 將 藥 料 洗 淨 ， 加 五 碗 水 煎 一 碗 半 ， 臨 睡 前 飲 用 ， 出 一 身 汗 之 後 ， 很 快 便 痊 癒 ， 而 且 飲 幾 次 之 後 ， 有 助 預 防 傷 風 感 冒 。 \| \|:--\|   \|  \| \|---\| \| [![foodno1-signoff](https://foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|  \| |

|---|

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet/1427-fna1427.html#person", "url": "https://foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "每日"3 餸一湯"", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "食譜分類", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "養生寶庫", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "慢性病飲食", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 6, "name": "防感冒", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 7, "name": "板藍玄米木患茶", "item": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet/1427-fna1427.html" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "板藍玄米木患茶", "image": "https://foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "小疾食療, 防治感冒篇, 板藍玄米木患茶-去感冒", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "板藍玄米木患茶", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "板藍玄米木患茶", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://foodno1.com/", "contentUrl": "https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/40-flu_diet/1427-fna1427.html?markdown=1", "uploadDate": "2008-01-04T12:04:00-05:00" }, "datePublished": "2008-01-04T12:04:00-05:00", "dateCreated": "2008-01-04T12:04:00-05:00", "dateModified": "2008-01-04T12:04:00-05:00" }
```