#  減肥禁忌

[纖體補益](https://foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/food-benefit.html) 2008年1月10日  點擊數: 21121

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#### 飯前吃蘋果可減低食慾

一日一蘋果，醫生遠離我，如果識得飯前1小時吃，蘋果的飽肚感覺令你減低食慾，不怕會吃得多！

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#### 按耳穴位減低食慾

據中國醫學穴位理論，耳「的」（如圖所示）是人的餓食穴位，若在飯前10分鐘用姆指和食指按2分鐘，便可以減低食慾！

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沙律落醋減卡路里

好多人怕沙律味加入大量沙律醬，但1茶匙沙律醬有40kcal，要節約用醬又要好味可以加入白醋，味道便可以補充！