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健康飲料

助你減壓消暑

爭秋奪暑又熱又乾燥,令人煩悶得胃口也減退;改吃沙律一兩餐,用來調整一下胃口,是不錯的選擇。

介紹的沙律是用消暑能手老黃瓜作主菜,老黃瓜的清爽比起小黃瓜一點也不遜色的,而口感較爽,又有消暑清熱的作用;再加一點西芹令到沙律添上菜香,更 重的因西芹有降壓的作用,所以對工作壓力大的朋友,亦十分適合的;而牛油果又可助你增加能量,對身體又有益,實在是需要的,各位不妨試試弄來吃啦!

材料:

 

西瓜乳酪凍飲 可消暑調理腸胃

材料:

  • 西瓜 1杯
  • 原味乳酪 1杯
  • 糖 少許

材料:(2人分量-2杯)

  • 蕃茄  4個 (大小:中 / 水茄較多汁)
  • 水或奶  1/4 水杯

做法:

 

消暑飲品

材料:

  • 紅豆 1斤
  • 黃糖 / 片黃糖 1斤
  • 椰子汁  少許
  • 花奶少許
  • 冰塊 適量

可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效

青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

 

增進健康飲品

每週飲用一次。可養生及吸收維他命及營養

材料:

  • (1人分量-1 杯)
  • 紅蘿蔔 8 條 ( 中型)

做法:

  1. 將紅蘿蔔清洗,砌去頭尾
  2. 將紅蘿蔔砌半,便可放入搾汁機中搾汁。
  3. 涷飲可加進冰塊

烹飪時多用柑橘,家人身體更健康

健康是一個人最大的財富。用佛羅里達葡萄柚,製作可口,營養豐富的菜肴。

減少脂肪

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