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健體美食

白果芋泥

  • 芋 頭 1 斤
  • 白 果 6 兩
  • 桂 花 糖 1 茶 匙

材…

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香椒膏炒飯

  • 菠 蘿 2 兩
  • 番 茄 2 個
  • 洋 蔥 2 兩
  • 米 2 碗
  • 四…

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茄燴桂花粉

  • 桂 花 粉 1/2 磅
  • 豬 肉 3 兩
  • 四 季 豆 2 兩
  • 番…

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荔芋油鴨雞煲

  • 油 鴨 腿 2 隻
  • 芋 頭 12 兩
  • 雞 肉 12 兩
  • 青 蒜 2…

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陳皮牛肉餅

  • 碎 牛 肉 12 兩
  • 陳 皮 1 塊
  • 肥 豬 肉 5 錢
  • 馬 蹄…

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臘肉炒芥蘭

  • 老 粗 芥 蘭 1 1/2 斤
  • 臘 肉 6 兩
  • 蒜 頭 1 2 粒…

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梅子肉碎燴鮮木耳

  • 鮮 木 耳 1 2 兩
  • 梅 子 6 粒
  • 紅 椒 1 隻
  • 半 肥…

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濃湯浸枸杞菜

  • 紫 花 枸 杞 菜 1 斤
  • 杞 子 1 兩
  • 半 肥 瘦 肉 4…

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