健脾強筋排骨湯     坐月期精神不振，血氣不足，煲花生排骨湯作食療，能補血通乳，健脾胃，強筋骨，兼且容易煮，適合要上班的媽咪烹煮食用。...>

  白飯魚芫荽湯     產後身體失調，致食慾不振，消化不良，口渴津少。要調理好身體，就要飲湯水滋補，而飲用白飯魚芫荽湯，既能健脾開胃，又可理氣催乳，可算「一飲數得」。  ...>

甘筍杞子乳鴿湯 產後血虛，身體不適，常覺頭暈、心跳、失眠、耳鳴、食慾不振，飲甘筍杞子乳鴿湯，可滋補虛弱身體，寧心安神，不再失眠兼晚晚好睡。 乳 鴿 1 隻 龍 眼 肉 8 錢 甘 筍 1 條 杞 子 6 錢 水 8 碗 薑 2 片 鹽 1 茶...>

  燕窩含有極豐富的蛋白質，具潤燥滋補功效。用燕窩作食療之用，對產婦尤具裨益。雪 梨 1 個水 2 碗川 貝 母 3 錢燕 窩 2 錢冰 糖 1 塊薑 汁 1/4 茶 匙       燕 窩 用 水 浸 洗 ， 揀 除 雜 質 。 薑 刨 茸 ， 留 薑 汁 。雪 梨 去 皮 ， 去...>

 分娩時失血太多，引致血氣皆虛，精神不振，飲石斛山萸豬展湯，可補肝腎，滋陰明目，功效顯著。淮 山 4 錢杞 子 3錢 水 8 碗石 斛 4 錢山 萸 肉 3 錢豬 展 1 5 元鹽  1 茶 匙（撥平匙面）    石 斛 浸 洗 ， 將 已 洗 淨 的 石 斛 切 碎 。所 有 材 料 洗 淨 後 放 入...>

 婦女若脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。 水 5 碗烏梅 6 粒大棗 2 0 粒冰糖 1 小 塊烏梅浸洗，大棗去核，洗淨。將大棗，烏梅放入煲內煲滾，改用文火煲11/2小時，落冰糖調味即可飲用。大棗:&nbsp...>