牛油果藍莓熱香餅（鬆餅）
📜 這款牛油果藍莓熱香餅 ( 鬆餅 pancake) 將經典的西式早餐與超級食物結合，為您的早晨帶來營養與美味。靈感來自於對健康生活與美味早餐的追求，藍莓的酸甜與牛油果(酪梨)的軟糯完美融合，再配上熱香餅 (鬆餅)…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
芥蘭炒鮮魷
海鮮料理點擊數: 16144
芥蘭 半斤
鮮魷魚 200克
薑 適量
蒜頭 數粒
糖 適量
鹽 適量
白米酒 適量
薑去皮切片，拍扁
蒜頭去皮拍扁
鮮魷魚切開肚子，把內臟清理乾淨，去軟骨，用斜刀片切成片，加小量鹽醃約十分鐘
芥蘭洗淨，切段；芥蘭飛水至半熟，盛起備用
燒熱油鍋，加入蒜頭薑片爆香，加入鮮魷走油
再把芥蘭加入油鍋中與鮮魷同炒
加入糖、鹽及少量白米酒調味，快炒半分鐘即可上碟
芥蘭飛水的過程中加點白米酒可保持青綠的顏色
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 推薦食譜
今日煮意 (#284)
今日煮意（#284） 蜜汁牛肉粒 滑蛋蝦仁豆腐 豆瓣醬鮮菇椰菜 湯水推薦：以下三款任選 蕃茄豆腐芫茜蔥魚湯 金湯鮮蔬肉丸湯 金玉滿堂湯
私隱政策聲明 (Privacy Policy Statement)
FoodNo1.com 及 HealthNo1.com（以下簡稱「本網站」）重視您的個人資料及隱私保障，並依據加拿大《個人資料保護與電子文件法案 (PIPEDA)》制定本政策。 1. 資料收集類型 註冊與帳戶：姓名、電子郵件、登入紀錄。…
