排骨蓮藕湯是中國飲食文化中一道經典的秋季滋補湯品，以其鮮美的味道和豐富的營養價值而備受喜愛。蓮藕在秋季盛產，其清甜的味道和豐富的營養價值，與排骨的鮮美相得益彰，成為一道滋補養生的湯品。材料主料：排骨蓮藕副料：薑蔥紅棗枸杞鹽材料的功效或好處**排骨：**富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，提供人體所需的能量和營養素，有助於增強體質。**蓮藕：**富含膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等營養...>

土伏苓 30克赤小豆 30克薏米 30克蜜棗 數粒陳皮 1片(以上材料可買湯包)瘦肉250克薑 1片鹽 適量赤小豆、土伏苓、陳皮、蜜棗、用清水浸30分鐘，沖洗後瀝乾水份備用瘦肉洗淨飛水，盛起備用煲滾約1.5公升水，放入所有材料，先用大中火滾20-30分鐘，再轉小火煲2小時飲用時下鹽調味即可(不下鹽也可)   健脾祛濕 ...>

  黨參南棗湯常 患 皮 膚 濕 疹 的 人 ， 多 數 體 質 較 差 ， 而 且 容 易 發 汗 ， 令 皮 膚 更 易 出 現 疹 症 ， 黨 參 南 棗 湯 有 補 氣 補 血 ， 兼 美 容 健 膚 的 功 效 ， 經 常 飲 用 ， 可 收 預 防 及 診 治 的 作 用 。 材 料 ： 黨參四錢 南棗十枚 五味子三錢 調 味 料...>

生魚野葛菜湯 -- 對 於 感 冒 發 熱 、 濕 火 骨 痛 、 關 節 腫 痛 ， 可 飲 用 生 魚 野 葛 菜 湯 ， 此 湯 兼 可 活 血 消 炎 、 利 尿 ， 清 膀 胱 濕 毒 。材 料 ：清水六碗生魚一條鮮野葛菜一斤調 味 料 ：鹽 少 許  做法:洗 去 生 魚 魚 身 的 黏 液 ， 再 用 水 自 魚 口 灌 洗 口 腔 髒 物...>

北蓍紅棗湯經 常 性 出 現 皮 膚 過 敏 的 人 ， 一 般 由 於 體 質 虛 寒 所 致 ， 北 蓍 紅 棗 湯 有 助 固 本 袪 風 ， 常 飲 能 治 癒 過 敏 症 。  材 料 ：清 水 八 碗北 蓍 六 錢白 朮 五 錢 防 風 三 錢浮 小 麥 六 錢紅 棗 二 十 枚    紅 棗 先 開 邊 去 核...>