%s","ERROR":"錯誤","MESSAGE":"Message","NOTICE":"注意","WARNING":"警告","JCLOSE":"關閉","JOK":"OK","JOPEN":"打開"},"finder-search":{"url":"/component/finder/?task=suggestions.suggest&format=json&tmpl=component&Itemid=2740"},"system.paths":{"root":"","rootFull":"https://www.foodno1.com/","base":"","baseFull":"https://www.foodno1.com/"},"csrf.token":"e93b09fa0726b40d3766e1a6b3ee310b"} 每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 Sign In Featured 鮮脆萵筍條 家慧 冷盤 & 前菜 2025年4月21日 蔬菜 沙拉 沙律 健康食材 初級烹飪 萵筍 生食 清爽 這道鮮脆萵筍條以其清爽的口感和簡單的製備方法,在炎熱的天氣或作為開胃小點時非常受歡迎。它最大程度地保留了萵筍本身的鮮甜和清脆,通過簡單的鹽糖處理,使其口感更佳。吸引力評分:4 / 5...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 鮮脆萵筍條 Featured 創意涼拌燴粉絲萵筍 家慧 冷盤 & 前菜 2025年4月16日 涼拌 粉絲 中級烹飪 萵筍 創意涼菜 創意餐前菜 中式 這道由「家慧的創意廚房」帶來的「創意涼拌燴粉絲萵筍」,其靈感源於對傳統烹飪的解構與重塑。「家慧」跳脫既有框架,以其獨特的「自由烹調」武功,巧妙地將溫潤入味的燴粉絲與清爽脆口的涼拌萵筍創意結合,帶來一場意想不到的味蕾盛宴。這不僅是一道菜餚,更是一次充滿自由想像力的味覺探索,旨在為食客帶來耳目一新的美食享受。吸引力評分:4.6 / 5...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 創意涼拌燴粉絲萵筍 Featured 創意檸檬青瓜麵 YouareChef 冷盤 & 前菜 2025年3月30日 沙律 涼拌 青瓜 快手菜 初級烹飪 檸檬, 滋味無窮 低卡 [滋味無窮]之清新的沙律或涼菜。這道菜的靈感來自於將青瓜以螺旋刀處理成麵條狀的創意,搭配清新的檸檬汁調味,使其口感爽脆,滋味酸甜開胃。更令人驚喜的是,這道簡單的料理可以變換出兩種截然不同的風味,帶來雙重的味蕾享受。材料主料:青瓜:2 條檸檬:½ 個鹽:少許(約 ¼ 茶匙)糖:少許(約 ½...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 創意檸檬青瓜麵 Featured 義式羅勒青醬佐爽脆青瓜 Food No.1 冷盤 & 前菜 2025年3月21日 青瓜 開胃菜 一人餐 素食 自由烹調 初級烹飪 羅勒 這道菜結合了義大利經典的羅勒青醬(Pesto)和東方常見的食材青瓜,是一道東西方融合的創意料理。Pesto 在義大利語中意指「搗碎」,傳統的 Pesto 是將羅勒、松子、帕馬森起司、大蒜和橄欖油搗碎製成。青瓜在東方飲食中,常以涼拌方式呈現,其爽脆的口感與 Pesto 的濃郁香氣相得益彰。材料:主料:青瓜 2 條副料:新鮮羅勒葉 2 杯松子 1/4 杯帕馬森起司碎 1/4 杯大蒜 2...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 義式羅勒青醬佐爽脆青瓜 Featured 檸汁蘑菇涼拌茄子 (微波爐版) YouareChef 冷盤 & 前菜 2025年3月12日 茄子 蘑菇 開胃菜 健康飲食 微波爐食譜 素食 初級烹飪 這道菜融合了茄子、蘑菇的鮮美與檸檬的清新,是一道開胃爽口的涼拌菜。茄子是常見的蔬菜,蘑菇則提供豐富的口感和營養,檸檬則為這道菜增添了清爽的風味。這道菜的靈感來自於對健康飲食的追求,以及對各種食材搭配的探索。材料主料:茄子蘑菇副料:蒜頭辣椒檸檬橄欖油醬油糖鹽香菜 (或九層塔)茄子切條後,用水加些少鹽及白醋浸10分鐘,防止氧化。材料的功效或好處茄子:...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 檸汁蘑菇涼拌茄子 (微波爐版) Featured 檸汁蘑菇涼拌茄子 (水煮版) Food No.1 冷盤 & 前菜 2025年3月12日 涼拌 茄子 蘑菇 開胃菜 素食 自由烹調 快速料理 初級烹飪 這道菜融合了茄子、蘑菇的鮮美與檸檬的清新,是一道開胃爽口的涼拌菜。茄子是常見的蔬菜,蘑菇則提供豐富的口感和營養,檸檬則為這道菜增添了清爽的風味。這道菜的靈感來自於對健康飲食的追求,以及對各種食材搭配的探索。材料主料:茄子蘑菇副料:蒜頭辣椒檸檬橄欖油醬油糖鹽香菜 (或九層塔)材料的功效或好處茄子: 茄子富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助於降低膽固醇、促進消化和保護心血管健康。蘑菇:...> > > 點 ( 食譜名/圖 )看>> 檸汁蘑菇涼拌茄子 (水煮版) 1 2 3 4 第 1 頁 共 4 頁 推薦: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 (2) "每週煮意" >> 每週5天 搜尋 用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> | 滋補湯 | 簡易菜 | 婦女 | 孕婦 | 男士 | 兒童 | 海鮮 | 粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓 Sign In每日"3 餸一湯"每週菜單 – 每日"3 餸一湯"每日" 3 餸一湯" (208日- 列表) 每週菜單 – "44 週"列表食譜分類站內索引健康飲食食品資訊煮食貼士今日健康養生寶庫慢性病食療慢性病飲食滋補食療纖體食譜養顏美食健體美食長春美食調補美食秋冬進補關於FoodNo1test食譜訂閱計劃 (2025)訂閱 720個好煮意食譜 ----------------------搜尋食譜 >>>家常 (住家菜)冷盤/ 涼菜快手菜 / 簡易食譜蔬菜食譜蒸魚食譜雞鴨食譜豬肉食譜牛肉食譜羊肉食譜海鮮食譜甜品 / 小食粥品精選粉麵天地各式飯類 一人食譜男女老幼 (家庭食譜)兒童食譜女士食譜男士食譜老人食譜年菜精選家常靚湯簡易湯清熱湯瓜菜湯保健湯滋補湯功能湯四季湯水春秋湯水夏季湯水秋冬湯水孕婦產後湯水魚湯雞湯海味湯豬肉湯西式美食“今日菜式”推薦登入 / 登記 你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.