黑芝麻 (Black Sesame)
🖤 黑芝麻 (Black Sesame) 補肝益腎 × 養血潤燥 × 烏髮聖品 黑芝麻營養價值極高。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有補肝腎、益精血同潤腸燥嘅神效，係維持秀髮烏黑與強健骨骼嘅天然補品。
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
蒜茸牛仔骨
牛肉料理點擊數: 25621
| 材 料 牛 仔 骨 4 片 鹽 少 許 黑 椒 粉 少 許 蒜 粉 少 許 | 調 味 份 量 牛 油 少 許 蒜 蓉 2 湯 匙 乾 蔥 蓉 1 茶 匙 黑 椒 粉 少 許 白 酒 5 0 毫 升 牛 肉 清 湯 2 5 0 毫 升 |
做法
- 牛 仔 骨 解 凍 後 以 蒜 粉 、 黑 椒 粉 及 鹽 醃 1 5 分 鐘 。
- 牛 仔 骨 以 牛 油 煎 至 兩 面 金 黃 及 合 適 之 生 熟 程 度 ， 取 出 排 放 碟 上 。
- 放 下 蒜 茸 炒 至 香 黃 ， 加 入 乾 蔥 茸 炒 片 刻 ， 注 入 白 酒 ， 再 加 入 牛 肉 清 湯 ， 煮 成 濃 汁 ， 調 味 ， 乘 熱 伴 牛 仔 骨 進 食 。
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