冬瓜薏米瘦肉湯(清熱祛濕、消暑利水)
冬瓜薏米瘦肉湯——清熱祛濕、消暑利水的夏日湯水 (Winter Melon, Job's Tears and Lean Pork Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解: 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益…

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四季豆 約20條 /200克
雞 半隻 (可用雞翼及雞脾)
蒜頭3粒
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豉油
糖
鹽
胡椒粉
生粉
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雞肉斬件,用調味料醃約20分鐘。
熱鑊下油,放入蒜頭爆香起鑊。
大火快炒雞件,雞件略熟(大半熟)後盛起備用
另起油鍋,下四季豆,略炒後加適量水(或上湯)灒鑊,待四季豆顏色轉深,放雞件拌炒,鍋中放適量鹽調味即成。
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