家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
蒜子瑤柱豆苗
免費試看進度
1／10
 | 材 料豆 苗 半 斤 鮮 菇 1 0 隻 干 貝 2 粒 蒜 頭 8 粒 薑 片 4 片 |
調 味 份 量
鹽 少 許
糖 少 許
獻 汁 份 量水 1 / 2 杯 生 抽 1 茶 匙 蠔 油 1 湯 匙 | 糖 1 / 2 茶 匙 麻 油 少 許 胡 椒 粉 少 許 生 粉 1 茶 匙 |
做法
- 豆 苗 洗 淨 瀝 乾 。 干 貝 用 水 蓋 面 浸 軟 ， 撕 碎 （ 浸 瑤 柱 水 留 用 ） ， 蒸 約 1 5 分 鐘 至 軟 。 蒜 頭 去 衣 ， 整 粒 留 用 。
- 冬 菇 洗 淨 切 絲 ．
- 燒 熱 1 / 2 杯 油 ， 將 蒜 頭 用 中 火 炸 至 金 黃 色 取 出 。 剩 4 湯 匙 油 ， 用 猛 火 炒 豆 苗 至 軟 身 ， 下 調 味 料 兜 勻 。 取 出 隔 淨 水 上 碟 。
- 燒 熱 3 湯 匙 酒 油 ， 用 猛 火 炒 豆 苗 至 軟 身 ， 加 調 味 料 拌 勻 。 取 出 隔 淨 水 上 碟 。
- 用 1 湯 匙 油 爆 香 薑 片 ， 加 獻 汁 、 干 貝 絲 、 冬 菇 絲 、 浸 干 貝 水 及 蒜 頭 煮 成 汁 ， 淋 於 豆 苗 上 。
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