滋味蕃茄燴肉粒
📜這道蕃茄燴肉粒蛋炒飯,靈感來自於香港經典的「碟頭飯」文化,將酸甜開胃的蕃茄燴肉粒,配搭金黃鬆散的蛋炒飯,一碟飯就能滿足全家人的胃口。它既可作為一道美味的家常菜,也能成為快速方便的午餐或晚餐選擇。蕃茄的酸甜與肉粒的鮮美完美融合,加上蛋炒飯的…



西葫蘆和茄子切成1cm厚的圓片,中間劃出十字刀紋。
西葫蘆上灑些細鹽,茄子則在淡鹽水稍醃一下。
香菇和牛肉切絲後拌上調料,煎蛋餅和人參切絲,一併用做澆頭。
將澆頭放到西葫蘆和茄子上,在籠屜裏輕蒸一下。
西葫蘆的邊角料磨碎後在小火上煮,燒開時,下入剁碎的蝦醬、蒜末、搗碎的蘇子做成調味汁,倒在盤底,然後將蒸好的茄子和西葫蘆移入盤中。

![]()
📖 重要聲明(健康小提示)
本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。
如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。
由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。
現凡訂閱 12個月方案, 用優惠碼 FOOD26
即可 提取 $20 美元優惠!
(年費僅 US$40)優惠截止:12月31日!