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簡易湯

粟米馬蹄紅蘿蔔排骨湯

  4 人份量

  • 排骨+瘦肉 500 克/ 3 兩
  • 粟米 2-3 棵
  • 紅蘿蔔 1-2…

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芫茜魚片豆腐湯

  2人份量      &n…

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鮮淮山栗米瘦肉湯

  • 栗米 3條
  • 瘦肉 250克
  • 鮮淮山 20克
  • 茨實 20克
  • 龍眼肉(圓肉) 15克…

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豆苗牛肉片湯

豆 苗 含 豐 富 鈣 質 , 能 幫 助 肌 肉 收 縮…

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青紅蘿蔔蜜棗煲瘦肉

滋潤除痰

青 紅 蘿 蔔 蜜 棗 煲 瘦 肉 清 甜 滋 潤 又 除 痰 , 在 秋 天 乾 燥…

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淡菜滾節瓜

材料

急 凍 淡 菜 4 兩

節 瓜 2 條

瘦 肉 4 兩

冬 菇 3…

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冬菇花生湯
此 湯 能 補 血 潤 燥 , 用 豬 上 肉 ( 豬 跟 肉 ) 是 連 皮 的 肉 ,…

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榨菜粉絲湯

材料 份量

  • 榨 菜 半 顆
  • 粉 絲 1 包
  • 免 治 豬 肉 4 兩
  • 蔥 〈切 段〉 1 條
  • 水 4 杯…

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