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《食材指南》,解鎖天然食材的855養生密碼

每週煮意 ( #21 )

八 17, 2012 7393
翠玉瓜炒雞翼
一 週 5 日 (日日1湯3餸) 翠玉瓜炒雞翼 酥脆茶香蝦 金銀蛋菠菜 西芹紅蘿蔔洋蔥湯

每週煮意 (#25)

九 14, 2012 7708
涼瓜炆倉魚
涼瓜炆倉魚 椒絲蒜蓉蒸排骨 腐乳炒通菜 蕃茄豆腐瘦肉小白菜湯 江瑶柱淡菜粉絲節瓜湯 翠塘豆腐 冬菜蒸大鱔 麻香五味牛肉 金銀蒜蒸勝瓜 紅燒魚塊 菜甫花生肉丁…

今日煮意 ( #96 )

八 20, 2012 3486
白酒煮花蛤
白酒煮花蛤 蕃茄豬扒 炒小白菜 魚尾花生木瓜湯

今日煮意 ( #118 )

九 18, 2012 5196
老黃瓜响螺湯
老黃瓜响螺湯 勝瓜炒肉片 紅衫魚煮蕃茄 XO醬燒茄子

今日煮意 ( #142 )

十 25, 2012 3859
咖哩牛根腩煲
咖哩牛根腩煲 炒小白菜 笑哈哈(洋葱蝦) 雪耳椰子煲雞湯

今日煮意 (#159)

十一 19, 2012 4939
薑汁白菜仔
薑汁白菜仔 土魷蒸肉餅 千島醬炒蝦仁 霸王花煲瘦肉
五 19, 2008 18596

自炒-乾炒牛河

牛肉 半斤 芽菜 1/4竹中斤 洋蔥 一小個 河粉 一斤 (2-3人份量) 青蔥 2-3條
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九 19, 2010 16689

拿破崙海鲜意粉

Napoleon seafood spaghetti 洋蔥絲 ¼個 青椒絲 ¼個 黑水欖 2粒 蕃茜碎 少許 羅勒蕃茄醬 1茶匙 辣椒水 少許 蝦 3隻 帶子…

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