👋 歡迎來到已26 年的食譜寶庫 FoodNo1!

📅 91 日起,大部分獨家內容已改為 訂閱會員 專享。👉 每月只需約 4 美元訂閱,支持我們為你預備的 300+ 套「三餸一湯」、52 週煮意、加餸池、湯水庫...和零廣告騷擾,讓您一年 360 天煮食沒煩惱!

蕎菜炒吊桶

香 港 飲 食 以 廣 府 方 式 煮 法 最 濃 , 湯 水 和 菜 蔬 都 是 主 角 , 南 番 順 一 帶 多 數 喜 歡 菜 心 , 潮 州 則 偏 喜 芥 蘭 , 形 成 粵 菜 配 菜 多 是 菜 遠 , 而 潮 州 一 年 四 季 無 論 老 嫩 都 選 用 芥 蘭 。

清 明 時 節 , 最 合 時 的 是 拜 山 蕎 , 蕎 菜 老 的 時 候 成 蕎 頭 , 醃 鹹 酸 蕎 頭 勝 在 開 胃 。 嫩 蕎 菜 在 農 曆 年 之 後 便 見 面 , 但 清 明 時 節 才 最 合 時 。

蕎 白 略 肥 但 爽 脆 , 蕎 青 部 分 也 有 三 幾 吋 可 食 ; 炒 蕎 菜 慣 性 配 搭 是 叉 燒 豆 乾 , 風 味 清 爽 , 在 清 明 節 令 內 食 三 幾 餐 , 的 確 口 味 一 新 。

豆 腐 鹹 豬 肉 吊 桶 炒 蕎 菜 是 一 味 相 當 應 時 菜 式 。 蕎 菜 在 清 明 最 合 時 , 吊 桶 ( 最 細 的 魷 魚 ) , 原 隻 去 衣 、 去 頭 , 炒 起 時 相 當 鮮 , 而 吊 桶 之 內 吸 收 了 蕎 菜 的 味 道 後 , 就 更 加 鮮 味 和 惹 味 。

春 霧 濃 , 清 明 更 加 濃 霧 , 也 是 魷 魚 仔 特 別 多 的 時 候 。 鹹 豬 肉 在 台 灣 和 上 海 或 生 醃 貨 , 適 宜 滾 湯 ; 潮 州 人 用 的 是 五 花 腩 熟 肉 , 味 道 大 部 分 是 「 死 鹹 」 。 但 現 時 鹹 豬 肉 的 炮 製 方 法 改 變 了 很 多 , 先 用 鹽 醃 五 花 腩 , 然 後 再 蒸 上 一 小 時 , 又 原 味 又 入 味 ; 如 果 用 舊 方 法 先 烚 熟 豬 肉 然 後 醃 鹽 , 時 間 不 足 食 之 無 味 , 醃 太 久 肉 面 又 鹹 又 硬 , 肉 心 也 不 能 入 味 。

炒 蕎 菜 除 頭 一 段 , 第 二 段 也 可 食 , 炒 的 時 候 豆 腐 切 條 , 先 煎 香 ; 蕎 菜 頭 和 吊 桶 先 走 油 ; 鹹 豬 肉 切 絲 和 蕎 菜 第 二 段 炒 香 , 再 加 入 蕎 菜 頭 、 吊 桶 和 豆 腐 絲 同 炒 , 調 味 後 加 入 薄 芡 。 妙 蕎 菜 大 部 分 人 都 喜 配 叉 燒 、 燒 肉 同 炒 , 試 用 鹹 豬 肉 吊 桶 另 有 一 番 風 味 , 鹹 豬 肉 的 香 加 吊 桶 的 鮮 是 一 味 很 好 的 時 菜 。
foodno1-signoff
推薦: 每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天

加餸池— 輸入你想煮的食材(例如:蕃茄/ 豆腐 /魚/湯),對應的菜式食譜會即時顯示。

FAi
 
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

>>> 推薦食譜

加載更多湯水

  • 夏季湯水
    苦瓜粟米排骨湯
    📜炎炎夏日,來一碗清熱解暑的湯水最適合不過了!這道「苦瓜粟米(玉米)排骨湯」完美結合了苦瓜的清熱解毒、粟米的清甜...

    看食譜..

  • 夏季湯水
    莧菜海帶排骨湯
    📜莧菜排骨湯是一道經典的廣東家庭湯水。莧菜含有豐富的鐵質和膳食纖維,搭配排骨的鮮甜,湯水帶有蔬菜的清香,口感清潤...

    看食譜..

  • 簡易湯
    西瓜皮海帶排骨湯
    📜炎炎夏日,食完清甜多汁的西瓜,你是否習慣將西瓜皮丟掉?其實西瓜皮是個好東西,它清熱解暑、生津止渴,跟海帶、排骨一齊...

    看食譜..

  • 魚湯
    節瓜豆腐三文魚湯
    📜「節瓜豆腐三文魚湯」是一款家常又美味的清湯,融合了三文魚的鮮美、節瓜的清甜以及豆腐的滑嫩。這款湯品不僅口感豐富,營...

    看食譜..

  • 夏季湯水
    夏枯草紅棗瘦肉湯
    📜 夏枯草,顧名思義,在夏天枯萎。這款湯水正是利用夏枯草清肝火、散鬱結的功效,搭配紅棗的補氣養血,以及瘦肉的滋養,成...

    看食譜..

  • 滋補養生湯
    石斛百合蓮子燉鴨湯
    📜 這道 石斛百合蓮子玉竹杞子燉鴨湯 選用石斛、玉竹、百合等滋陰潤燥藥材,搭配蓮子、元肉和杞子,...

    看食譜..

  • 夏季湯水
    蓮藕綠豆陳皮蜜棗排骨湯
    📜 以蓮藕清爽的粉糯口感配綠豆清熱,再以陳皮行氣解膩、蜜棗添天然甜香,與排骨一同慢火煲成清潤甘香的家常老火湯。這款湯...

    看食譜..

  • 清熱湯
    清熱養生冬瓜盅
    📜炎炎夏日,一碗清甜消暑的冬瓜盅是家庭餐桌上的最佳選擇!這道家常燉冬瓜盅,不僅能為家人帶來滋潤,其清熱利濕的功效也符...

    看食譜..

  • 滋補養生湯
    粉葛扁豆排骨湯
    📜這道粉葛扁豆排骨湯是香港家庭常見的滋潤湯水,特別適合在潮濕悶熱的天氣飲用。粉葛(葛根)有清熱下火、生津止渴的功效,...

    看食譜..

  • 簡易湯
    鮮茄紫菜蛋花湯
    📜這道番茄紫菜蛋花湯是一道經典的家常湯品,做法簡單,味道鮮甜開胃。番茄的微酸與紫菜的鮮味完美融合,再配上滑嫩的蛋花,...

    看食譜..

  • 滋補養生湯
    滋潤腰果甘荀粟米湯
    📜 這道粟米紅蘿蔔腰果素湯,是香港家庭餐桌上常見的清甜滋潤湯水。它以天然食材熬製,味道清甜可口,適合全家大小飲用。靈...

    看食譜..

  • 簡易湯
    西芹紹菜海鮮菇肉片湯
    📜 這道西芹紹菜海鮮菇肉片湯,靈感來自於日常家庭對清淡、營養湯水的追求。將多種蔬菜的清甜與肉片的鮮美融合,再以鹹蛋白...

    看食譜..

  • 滋補養生湯
    合掌瓜排骨湯
    📜合掌瓜排骨湯是一道清甜爽口、老少咸宜的廣東家常湯水,清甜滋潤,一年四季皆宜。合掌瓜又稱佛手瓜,在海外超市亦常見,搭...

    看食譜..

  • 簡易湯
    今日一品鍋
    📄 這道湯菜可稱為最簡單的家庭日常燉鍋湯,純粹用煎好的荷包蛋撞入滾水煮湯,再加入簡單材料,快速成湯,適合疲...

    看食譜..

  • 清熱湯
    鹹蛋大豆芽豬排骨湯
    這道湯品是家常的溫補湯,融合了鹹蛋的鹹香、大豆芽的清甜和豬排骨的肉香。雖然沒有特別的文化或歷史典故,但其簡單的食材和...

    看食譜..

  • 我是「FoodNo1 AI 智能手」,簡稱「FAi」=「發仔」

    fai ce 0606 1350 130p我是「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家喜歡叫我「發仔
    除了現在300款 [三餸一湯] 建議外👉 從9月開始更為你推出多項智能服務 👨‍🍳,敬請期待!

    **免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

    FoodNo1.com ©1999 to 2025. Production & Managed by FoodNo1.com. 「食物會過時,FoodNo1 煮意永遠新鮮。」