火雞肉 (Turkey)
🦃 火雞肉 (Turkey) 高蛋白低脂肪 × 溫中益氣 × 安神減壓 火雞肉以高蛋白質、極低脂肪與低膽固醇著稱。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具備溫中益氣、補虛填精嘅功用,且含有豐富嘅色胺酸,有助於安神安眠與緩解情緒壓力。 ①資料 |…
![]() | 材料 冬 瓜 1 / 2 斤 | 調 味 份 量 ( 1 ) ( 2 ) |
做法
- 冬 瓜 去 皮 去 籽 , 洗 淨 切 粒 。
- 瘦 肉 粒 加 入 調 味 料 ( 1 ) 拌 勻 。
- 冬 菇 泡 浸 至 軟 身 , 切 粒 。
- 將 冬 瓜 粒 及 菇 粒 煲 2 0 分 鐘 , 再 加 入 豬 肉 粒 拌 勻 , 再 煮 20 分 鐘 , 加 入 調 味 料 ( 2 ) 即 可 。
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| 冬 瓜 | 瘦 豬 肉 粒 | 冬 菇 |