NFW-25|壓力頂到上心口/成日好似唔夠氣
⚙️ NFW-25|壓力頂到上心口,成日好似唔夠氣 頻率: 一講起工作/家庭/錢,個心就收緊晒主題分類: 🧠 精神 × 情緒 × 身體訊號 成日覺得胸口緊緊哋,好似有塊石壓住。🪨 有時會長長嘆氣,好似想搵多啲空氣入肺。…

(1-2人份量) /(3-4人份量加倍)
副料:
蕃茄薯仔汁 處理方法:
薯仔切片,用少油告中火煎香兩邊備用
熱油鑊,下蒜片爆香,加入蕃茄略炒,加蓋焗煮一分鐘,加入熱滾水,再最加蓋 3分鐘; 加入薯片用中小火炆煮8-10分鐘。



雞髀煎焗 處理方法:
雞髀起骨,雞髀連皮,在雞髀肉上輕輕橫切一刀(是避免煎時會攣起); 用鹽, 黑椒粉抹在兩面略醃。
用中火起油鑊,將雞髀有皮一面向下煎大概兩分鐘至雞皮轉成金黃色,將雞髀盛在焗盤/碟上,放入180度焗爐焗大概15分鐘。

蕃茄薯仔汁 和 雞髀 合成
在焗雞髀之同時間,蕃茄薯仔汁亦已煮好,將雞髀從焗爐取出放盤的一邊,蕃茄薯仔汁放另一邊便可享用。喜歡可將蕃茄汁淋在雞髀上面。焗好的雞髀可以全髀上碟,亦可斬件上。
