幫助身體排毒　可透過按穴和食療

傳統中醫上，難以排出體外的毒與痰濕性質相似，想要促進排毒就為祛痰除濕；張祝霖說，在穴位上，像是位於膝蓋內下方的凹窩陰陵泉，是屬於健脾除濕的大穴，可幫助體內代謝濕氣，另外，包括經穴中解毒之大穴的築賓以及化痰祛濕的代表穴豐隆，能幫助身體代謝痰濕。

在食療上，可利用紅豆、綠豆、薏仁等，都有助於濕毒排除的功能，另外薄荷、藿香、陳皮等，因具有芳香辟穢的特性，可幫助打開人體排毒的通道，而像是秋葵、木耳、山藥等或是雞腳、海參以及豬皮，因有豐富膠質，可提供給人體足夠的津液稀釋，有效代謝體內廢物。

利用穴位、食療的方式，就能幫助身體排除黑心油的毒；張祝霖提醒，民眾不須過於恐慌，除了平時飲食多挑選多注意，且保持均衡營養，養成運動習慣，搭配上穴位按摩和食療，就能讓身體甩開負擔，保持健康機能。