美肌要消化好

No.1 002 纖體補益 2008年1月10日點擊數: 16116

多喝乳酸菌飲品保青春

據說嬰兒所以有嫩滑的皮膚，胃腸內的分枝乳酸桿菌佔優所致。這些乳酸菌可防止疾病感染，有利消化系統，令排便暢通。其實母乳、牛奶、乳酪、酸奶都含有好高的活性乳酸菌，一日一杯真可以皮膚靚D！

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今日菜式天天不同

FoodNo1.com 新推出【滋味無窮】系列，為您帶來充滿創意與驚喜的美味食譜！

FoodNo1.com 於2025 年 4 月起，推出全新會員訂閱服務更將開啟味蕾的無限可能，付費會員將享有獨家「滋味無窮」食譜、享用線上諮詢等豐富內容服務。免費會員亦可繼續瀏覽我們超過 4,000 道營養均衡的精選食譜。

>>> 推薦食譜

粟米斑塊

五 30, 2024 魚鮮料理 1896 Food No.1

粟米斑塊是一道經典的港式家常菜，以新鮮的魚塊裹上鮮嫩的玉米粒，再煎至金黃酥脆，外酥內嫩，香氣四溢。這道菜不僅美味可口，而且營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，適合老人、小孩和孕婦食用。材料成份主料：魚塊 500克…

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金湯蘿蔔牛筋腩

十二 05, 2024 牛肉料理 349 YouareChef

這道菜因其主要食材為蘿蔔和牛筋腩而得名。蘿蔔的清甜與牛筋腩的膠質豐富口感相互交融，湯頭鮮美，是冬季進補的暖心佳餚。材料：主料：牛筋腩 500克、白蘿蔔 500克副料：姜 1塊、蔥 2根、八角 2個、桂皮 1小段、生抽…

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雞肉芝士番茄三文治

二 22, 2025 三明治、捲餅 & 薄餅 272 YouareChef

三文治是一道經典的西式三文治，以其豐富的食材和簡單的製作方式而聞名。這道三文治的歷史可以追溯到19世紀的英國，當時三文治作為一種方便快捷的食物開始流行。隨著時間的推移，芝士番茄雞肉三文治的配方不斷演變，加入了各種不同的食材和調味料，使其口味…

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粟米魚柳

二 16, 2025 魚鮮料理 273 MagSek

「粟米魚柳」是一道經典的中西合璧菜餚。粟米（玉米）的香甜與魚柳的鮮嫩完美結合，色彩鮮豔，口感豐富。這道菜不僅營養豐富，而且寓意吉祥，常在節慶或家庭聚餐中出現。材料主料魚柳：500 克（建議使用龍脷魚或鯛魚）粟米粒：200 克…

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椒香欖角肉末四季豆

四 30, 2024 時蔬鮮果 387 Food No.1

椒香欖角肉末四季是一道經典的家常粵菜，以鹹香的欖角、鮮嫩的肉末和爽脆的四季豆為食材，炒制而成。這道菜色製作簡單，風味獨特，深受人們喜愛。材料成份主料：四季豆 200 克 (四季豆是在加拿大住宅後園自己種的，特別肥美青嫩)、肉末 150…

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京都豬扒

二 01, 2025 豬肉料理 498 YouareChef

京都豬扒雖然名字帶有"京都"，但其實並非源自日本京都。這道菜據說是起源於中國，後來在歐美地區發揚光大，成為一道經典的中式料理。由於酸甜的醬汁和酥脆的口感非常受歡迎，因此在世界各地都有不同的變化版本。材料主料：豬豬扒麵粉雞蛋…

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牛油果雲呢拿雪糕

一 07, 2025 小食 & 甜點 116 YouareChef

這道甜點結合了牛油果的濃郁香氣和雲呢拿的甜蜜香氣，口感綿密細緻，是一款簡單卻美味的夏日消暑聖品。牛油果近年來備受健康意識人士的喜愛，其豐富的營養價值和獨特的口感，使其成為製作甜點的熱門食材。材料：主料：牛油果：1顆（約200克）…

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紅椒菠菜沙拉

十 19, 2024 冷盤 & 前菜 348 YouareChef

這道「紅椒菠菜沙拉」是一款清爽爽口的冷盤 ( 中式涼菜 )，將鮮嫩的菠菜與鮮甜的紅椒結合，搭配特製的沙拉秘汁，酸甜開胃，營養豐富。紅椒的鮮豔色彩與菠菜的翠綠形成視覺上的享受，非常適合炎熱的夏季。材料 (2人份) 主料：菠菜：200克…

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夏日雙蔬蛋花湯

15 3月 2025
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蕃茄青瓜蛋花湯是一道家常湯品，起源於中國，融合了蕃茄的酸甜、青瓜的清爽和雞蛋的滑嫩，是一道簡單美味又營養豐富的湯品。...

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