南瓜王子菇海帶味噌湯
南瓜王子菇海帶味噌湯是一道營養豐富、風味鮮美的湯品。南瓜富含維生素 A、C 和 E，以及鉀、鎂和纖維。王子菇富含維生素 B 和 D，以及蛋白質和礦物質。海帶富含碘、鈣和鐵。味噌是一種發酵的豆類調味料，富含益生菌和抗氧化劑。…
聖女果茄汁西冷
聖女果150克 ( 番茄 )
西冷200克
青、紅椒各20克
蒜片
蔥段
茄汁2湯匙
鹽半茶匙
糖1湯匙
把西冷切粒，聖女果1開2，青、紅椒切成棱形
用蒜片、蔥段起窩加入西冷粒炒至半熟後加入聖女果、青紅椒、茄汁，武火炒3分鐘加入調味即可。
- 增加維生素B1、B2、B6的吸收。
今日菜式 天天不同
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Miso 味噌牛肉豆腐
菜色簡介 味噌牛肉豆腐是一道經典的日式家常菜，將嫩滑的豆腐與香濃的味噌醬汁搭配，再加入牛肉的鮮味，是一道營養豐富、口感層次豐富的料理。此菜冷/熱食也可。 材料成份 主料： 豆腐 400 克 牛絞肉 200 克 副料： 白味噌 3 大匙…
