黨參北芪極品滋補燉鴨湯
這道"黨參北芪杞子圓肉紅棗麥冬當歸野生鴨湯"湯水是 Foodno1.com…
" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇淡菜滾節瓜
免費試看進度
1／10
| | 材料急 凍 淡 菜 ４ 兩 節 瓜 ２ 條 瘦 肉 ４ 兩 冬 菇 ３－４ 隻 | 醃料生 抽 少 許 生 粉 少 許 糖 少 許 |
做法
- 瘦 肉 洗 淨 ， 切 片 ， 用 醃 料 拌 勻 略 醃 。
- 冬 菇 洗 淨 ， 浸 軟 ， 一 切 開 二 ， 備 用 。
- 急 凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 水 份 。
- 節 瓜 刮 去 皮 ， 洗 淨 切 大 片 。
- 鍋 放 少 許 油 ， 爆 香 淡 菜 ， 放 適 量 水 及 冬 菇 ， 水 滾 放 入 瘦 肉 及 節 瓜 ， 中 火 滾 2 0 分 ， 用 少 許 鹽 調 味 食 即 可 吃 。
| | | ||||
| 淡 菜 － 含 蛋 白 質、脂 肪、碳 水 化 合 物、鈣、磷、鐵、核 黃 素、尼 克酸 及 碘 可 補 肝 腎，益 精 血，消 癭 瘤 等。 | 節 瓜－節 瓜 含 大 量 維 他 命 B、C 和 纖 維 素，可 預 防 感 冒，清 腸 胃，利 小 便。 | ||||
|
|
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 相關湯水
蟲草花猴頭菇燉瘦肉湯
📜這道蟲草花猴頭菇燉瘦肉湯是一道溫和而高效的健脾益腎湯品。在氣溫逐漸轉涼的秋末，這道湯不僅能暖胃，還能補氣和增強身體的抵抗力。猴頭菇有「植物肉」之稱，口感軟糯，自古以來被視為健胃珍品；搭配蟲草花…
人參鹿茸雞湯（大補元氣、益腎壯陽）
人參鹿茸雞湯——大補元氣、益腎壯陽的滋補湯水 (Ginseng, Deer Antler and Chicken Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素五行五色對應食材生活保養重點相生效益 甘 土 黃 人參 /…
天麻川芎魚頭湯（祛風止痛、補腦安神）
天麻川芎魚頭湯——祛風止痛、補腦安神的家常湯水 (Gastrodia, Ligusticum and Fish Head Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益 辛 木…
