今日煮意 (#280)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意326FAi 今日煮意(#280) 金牌焦香松阪豬 健康蝦菇料理 (微波料理) 鮮炸鯪魚菠菜 湯水推薦:以下三款任選 雪梨無花果水 金玉滿堂湯 奶油白菜蓮藕湯 點 看 >> 食譜
豆豉鯪魚炒A菜六 19, 2025快手菜 / 簡易料理1330YouareChef 📜豆豉鯪魚炒A菜,這是一道充滿香港家常風味的快速小炒。豆豉鯪魚特有的鹹香和鮮味,搭配A菜 (台灣稱作萵苣、大陸叫作油麥菜) 的清脆,加上蒜片的辛香,無需太多繁複的調味,就能煮出簡單又美味的一道菜,非常適合忙碌的家庭主婦(家庭煮夫)… 點 看 >> 食譜
薏米 (Job's Tears)三 15, 2026《食材圖書館》13Food No.1 🌾 薏米 (Job's Tears) 去濕聖品 × 健脾益胃 × 養顏美容 薏米又稱薏苡仁,係極具藥食同源價值嘅五穀。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有健脾補肺、清熱利濕同美容消腫嘅神效,係舒緩身體沉重感同調理皮膚健康嘅四季養生佳品。 點 看 >> 食譜
紅棗 (Red Dates)三 15, 2026《食材圖書館》9Food No.1 ❤️ 紅棗 (Red Dates / Jujube) 補中益氣 × 養血安神 × 百果之王 紅棗(大棗)係中式飲食中最常用嘅滋補食材。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有補中益氣、養血安神同緩和藥性嘅功用,被譽為女性與體虛者嘅補血恩物。 點 看 >> 食譜
豆腐 (Tofu)三 15, 2026《食材圖書館》11Food No.1 🍲 豆腐 (Tofu) 田裏嘅肉類 × 寬中益氣 × 滋陰潤燥 豆腐係中華飲食嘅瑰寶,富含優質植物蛋白。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有寬中益氣、調和脾胃、清熱散血嘅功用,係平衡日常飲食、補充營養嘅全能食材。 點 看 >> 食譜
免治豬肉 (Minced pork)三 16, 2026《食材圖書館》8Food No.1 🥩 免治豬肉 (Minced pork) 易於消化 × 滋潤五臟 × 料理萬能 免治豬肉(豬肉碎)係將豬肉纖維打碎而成,極易消化與吸收。喺 NFW… 點 看 >> 食譜
花旗參石斛杞子瘦肉湯八 20, 2025時令住家湯1044Food No.1 📜 花旗參益氣、石斛養陰、杞子明目,配瘦肉清甜;屬清補不燥的秋季滋養湯。 🧂 材料(主料 / 副料) 主料:瘦肉 500 g(切塊) 副料:花旗參片 10 g、石斛 12 g、杞子 15 g、紅棗 4 粒、清水 2.5 L、鹽 少許… 點 看 >> 食譜