健脾補腎龜板湯

若 分 娩 後 出 現 腎 虛 、 脾 虛 ， 就 可 能 會 出 現 蛋 白 尿 症 ， 要 調 理 好 身 體 ， 最 好 就 是 飲 健 脾 補 腎 龜 板 湯 滋 補 ， 可 收 健 脾 補 腎 之 功 用 。

材 料：

• 瘦 肉 1 0 元
• 水 7 碗
• 炙 龜 板 1 個
• 北 蓍 1 兩
• 杜 仲 4 錢
• 薏 米 1 兩

調 味 料：

• 鹽 1 茶 匙 （撥平匙面）
• 薑 3 片

做法：

１)  炙 龜 板 砸 碎 ， 洗 淨

２)  杜 仲 浸 洗 乾 淨

３)  將 所 有 材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 中 煲 滾 ， 再 用 文 火 煲 2 1/2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。

杜 仲 

杜 仲 功 能 補 氣 、 強 壯 筋 骨 ， 主 治 腰 背 神 經 痛 。

豬 肉

<p豬 肉 有 滋 陰 補 肌 ， 健 胃 潤 腸 的 功 能 。

禁 忌 ：

<p龜 板 有 滋 陰 補 腎 和 健 骨 功 效 ， 惟 胃 寒 濕 者 忌 用 。