FoodNo1.com年度食譜：720道全新美味
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花生雞粥
白 米 半 杯
糙 米 半 杯
雞 1 / 2 隻
花 生 3 湯 匙
- 鹽 1 茶 匙
雞 洗 淨 切 大 塊 ， 用 少 許 鹽 醃 三 十 分 鐘
米 洗 淨 ， 預 先 泡 浸 一 小 時
鍋 注 入 適 量 的 水 ， 水 滾 加 入 米 及 花 生 ， 轉 慢 水 煮 至 粥 黏 稠
加 入 雞 塊 同 煮 ， 煮 至 雞 熟 ， 加 鹽 調 味 即 可
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杞子 (Goji Berries)：東方紅寶石的養生奧秘
杞子，原產於中國寧夏地區，擁有悠久的食用和藥用歷史。早在《神農本草經》中就有關於杞子的記載。在中國傳統文化中，杞子被視為滋補養生的佳品，有「卻老子」的美譽。杞子，學名 Lycium barbarum，不同的名稱:…
