紅棗圓肉燉豬手(養血補氣、美容養顏)三 22, 2026季節養生湯224Food No.1 紅棗圓肉燉豬手——養血補氣、美容養顏的滋潤湯水 (Red Date, Longan and Pork Knuckle Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解: 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益 甘 火 紅… 點 看 >> 食譜
NFW-17|成日緊張心神不寧十二 10, 202533種《日常小不舒服》465Food No.1 😟 NFW-17|成日緊張心神不寧,好難放鬆落嚟 頻率: 近排幾乎日日都有,細事都容易擔心主題分類: 🧠 精神 × 睡眠 × 腦袋系 明明事情未發生,腦袋已經想咗最差情況。🌪 夜晚好難「熄機」,瞓之前仲喺度諗工作/家庭問題。… 點 看 >> 食譜
陳皮 (Dried tangerine peel)三 18, 2026食物園 (食材500+)107Food No.1 陳皮帶成熟柑橘香與微苦韻,常見於湯水、燉肉、糖水及茶飲配搭之中。 點 看 >> 食譜
斑節蝦 (tiger prawn)三 18, 2026食物園 (食材500+)123Food No.1 斑節蝦外殼有條紋,肉質厚實爽彈,常見於白灼、燒烤、蒜蓉粉絲及宴客海鮮料理之中。 點 看 >> 食譜
西蘭花(Broccoli)十二 07, 2025根莖類366Food No.1 🥦 西蘭花(Broccoli) 翠綠 × 爽口 × 中西料理都啱用 西蘭花係好多家庭餐桌上嘅「指定綠色菜」,可炒、可灼、可焗, 由中式乾炒牛肉,到西式焗芝士都有佢嘅身影。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類… 點 看 >> 食譜
雪梨川貝南北杏瘦肉湯 (潤肺止咳、清熱化痰)九 17, 2025季節養生湯2690Food No.1 📜這道湯水是秋季的經典養生湯,能有效潤肺止咳。蘋果與雪梨的清甜,搭配南北杏的潤肺功效,能滋潤乾燥的身體。這是「煲湯圖書館」為你呈獻的【秋季養生湯】第3湯。四個季節湯水,全年共 52 款,敬請密切留意! 吸引力評分 ★★★★★ 5/5 🧂… 點 看 >> 食譜