今日煮意 (#267)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意531FAi 今日煮意(#267) 蝦仁蘆筍炒牛肉 住家酸菜魚 南瓜肉片 湯水推薦:以下三款任選 金玉滿堂湯 鴨嘴梨無花果水 馬齒莧瘦肉湯 點 看 >> 食譜
黃金叉燒蝦仁炒飯十 09, 2025各式飯類415YouareChef 📜這道「黃金叉燒蝦仁炒飯」是家常炒飯的豪華升級版,靈感來自於經典的楊州炒飯,但強調使用**隔夜飯**和多樣化食材來達到營養與美味的平衡。菜式的特色是將米飯炒至粒粒分明,呈現金黃色澤,並結合了高蛋白的蝦仁、鹹香的叉燒,以及色彩鮮豔的菜梗和橙椒… 點 看 >> 食譜
NFW-32|耳鳴 嗡嗡聲十二 10, 202533種《日常小不舒服》458Food No.1 🔊 NFW-32|耳仔成日嗡嗡聲,靜落嚟更加覺 頻率: 間中至經常會覺得耳仔有聲,特別喺夜晚主題分類: 👂 其他身體訊號組 耳內好似有「蟬聲」/「風聲」/「嗡嗡」聲。🐝 環境安靜時特別明顯,會影響入睡。… 點 看 >> 食譜
美式風味咸牛蛋捲餅四 10, 2025早餐 & 早午餐1137YouareChef 咸牛肉在西方飲食文化中是一種常見的醃製肉品,常作為早餐或輕食的食材。將其與西式早餐中經典的煎蛋結合,再以墨西哥式的捲餅形式呈現,創造出這道融合多國風味的便捷料理。雖然沒有特定的文化或歷史背景可追溯,但其方便快捷的特性使其成為現代忙碌生活中受… 點 看 >> 食譜
芝士蘆筍豬扒通粉六 06, 2025西式麵食712家慧 這道菜是以港式豬扒配意大利蕃茄通粉為靈感,結合 Mozzarella 芝士的奶香與蘆筍的清新,打造出一款「港味 × 西式」的平衡主食。適合追求創新又重視健康的家庭食桌。 👶 趣味別名建議:「拉絲森林冒險通粉」(幫助爸媽氹小孩食飯) 🥬… 點 看 >> 食譜
藕粉 (Lotus Root Starch)三 15, 2026《食材圖書館》16Food No.1 🥣 藕粉 (Lotus Root Starch) 滋陰養胃 × 養血止血 × 輕食佳品 藕粉係蓮藕提取嘅澱粉,係老少咸宜嘅滋補品。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有滋陰潤肺、健脾開胃同養血止血嘅功效,特別適合消化力弱或體虛人士食用。 點 看 >> 食譜
牛奶 (Milk)三 16, 2026《食材圖書館》11Food No.1 🥛 牛奶 (Milk) 補鈣強骨 × 滋潤五臟 × 安神助眠 牛奶被譽為「白色血液」,含有豐富嘅優質蛋白質、脂肪及鈣質。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有補虛損、益肺胃、滋養五臟同生津潤膚嘅功用,係日常補充能量與修復體力嘅重要飲品。 ①資料… 點 看 >> 食譜