黑豆 (Black Bean)三 15, 2026食物園 (食材500+)366Food No.1 🫘 黑豆 (Black Bean) 腎之谷 × 補腎烏髮 × 抗氧化專家 黑豆皮黑肉青(或黃),營養豐富,被譽為「腎之谷」。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有滋陰補腎、活血利水同烏髮美容嘅功效,係對抗衰老與增強體質嘅重要豆類。 點 看 >> 食譜
苦瓜黃豆排骨湯(清熱解毒、健脾開胃)三 23, 2026季節養生湯628Food No.1 苦瓜黃豆排骨湯屬夏季清熱解暑代表湯水,適合天氣炎熱、容易口乾口苦或想飲得清潤一點的人士。苦瓜帶微苦回甘,黃豆健脾潤燥,配合排骨煲湯後味道平衡,是夏天非常實用的家常清熱湯。 苦瓜黃豆排骨湯——清熱解毒、健脾開胃的夏日家常湯水 (Bitter… 點 看 >> 食譜
瘦豬肉 (Lean pork)三 16, 2026食物園 (食材500+)382Food No.1 🥩 瘦豬肉 (Lean pork) 滋陰潤燥 × 補中益氣 × 修復體力 瘦豬肉肉質細嫩,脂肪含量適中。喺 NFW 飲食邏輯中,具滋陰潤燥、補中益氣嘅功用,係日常餐桌上最基礎且不可或缺嘅滋補食材,適合各類體質人士修復體力。 ①資料 |… 點 看 >> 食譜
海底椰無花果瘦肉湯 (潤肺止咳、清熱潤燥)三 23, 2026季節養生湯448Food No.1 海底椰無花果瘦肉湯屬清潤養肺型夏日湯水,特別適合天氣炎熱乾燥、喉嚨不適、容易口乾或想飲得清甜順口的人士。海底椰清潤生津,無花果甘甜潤肺,配合瘦肉後湯底更柔和順喉,是夏季非常實用的家常清潤湯水。… 點 看 >> 食譜
苦瓜(Bitter melon)十二 09, 2025瓜菜類298Food No.1 🥒 苦瓜(Bitter melon) 清苦 × 消暑 × 家常降火瓜類 苦瓜係典型「愈食愈習慣」嘅家常菜,有人話細個覺得好瀉,長大後先知佢好處多多。 無論係炒蛋、炆排骨,定係煲湯,一啲微苦味道反而令成餐更清爽、唔咁膩。 ① 食材基本資料… 點 看 >> 食譜
火雞肉 (Turkey)三 16, 2026食物園 (食材500+)148Food No.1 🦃 火雞肉 (Turkey) 高蛋白低脂肪 × 溫中益氣 × 安神減壓 火雞肉以高蛋白質、極低脂肪與低膽固醇著稱。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具備溫中益氣、補虛填精嘅功用,且含有豐富嘅色胺酸,有助於安神安眠與緩解情緒壓力。 ①資料 |… 點 看 >> 食譜
紅酒醋 (Red wine vinegar)三 18, 2026食物園 (食材500+)184Food No.1 紅酒醋帶成熟果酸與酒醋香,常見於沙律、醬汁、烤肉及西式料理配搭之中。 點 看 >> 食譜