綠豆 (Mung Bean)
🫘 綠豆 (Mung Bean) 夏季解暑王 × 清熱解毒 × 排毒利尿 綠豆係極佳嘅清熱消暑食材。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有強大嘅清熱解毒、利水消腫功用,能有效排除體內暑氣同毒素,係維持夏季健康嘅必備食材。

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牛肉 半斤
芽菜 1/4竹中斤
洋蔥 一小個
河粉 一斤 (2-3人份量)
青蔥 2-3條
三片薑 砌絲

新鮮河粉 ( 想滑口可用湯河粉 )

新鮮牛肉 (砌片醃味)

新鮮芽菜 (銀芽 =去頭尾部份)
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牛肉用生抽、老抽、鹽、糖、胡椒粉、少許燒酒和薑絲少許調味及醃約三十分鐘。
用少許油起鑊,加入蒜頭2-3粒略爆,將牛肉在猛火中略炒起碟備用;用鑊中剩下的油,放入洋蔥,略炒、攢水炒至半熟,盛起備用。
洗淨鑊,將鑊燒熱後加油,倒進河粉,快炒一輪轉慢火;
加入銀芽及洋蔥略炒、離火加入老抽、鹽、糖拌勻後再轉回中火,此時加入牛肉及已砌段的青蔥;
加入調味料即成。
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加少許芝麻在河粉上更香口
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